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动作运行
（）转身抱掌身体_心移1“腿 脚尖内扣，身体 向右后转，随转体重心移左腿；右脚收至左脚内侧脚尖 点地成右丁步；同时右掌随转体向右，向下划孤后与左掌 在联前合抱成十字手掌在外，掌心闷内；目视前方 ( 2408, 4〇)
图 2_40 2409
（2分掌蹬脚左蘭站直支搾身体重心.右腿屈膝提 起，向前慢馒蹬出；同时.两常左右分〗，韋心向外，韋指 向1:; 视蹬脚方向，胸向西，（图24〇,. 411)
2动作要点
(）独蹬脚时身体要保持衡，蹬脚力点达脚跟
12)转身时.左右腿重心移动转换要做好，提膝和蹬脚 之间不要停顿，应连续完成。
3.易犯错误与纠正方法
脚蹬不高主要是由？腿部柔紉忭较差，以及大腿股 四头肌和拽肌的力不足，要加强这方面的练
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