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两前臂内旋, 分开，与肩同宽, 前方。（图204）
两掌边翻转，边平行
掌心向前下方；目视
两掌慢慢下落至两腿外侧，松肩垂 臂，上体自然正直；目视前方。（图 205）
左脚收至右脚旁，两脚并拢，脚尖 向前，身体自然直立，呼吸平稳均匀； 目视前方。（图206）
［动作要点】
①两手分举时，两臂内旋，两掌翻转向下。
②垂臂时两臂徐徐下落，不可松懈。
③收脚并步后恢复成预备势姿势。
④动作过程应连贯、平稳。
［易犯错误］
①收势动作松懈草率。
②垂臂时两臂屈收下按，挺胸收腹。
③收脚时上体侧倒摇晃。
④并步成八字脚。
云手
右分脚
转身拍脚
进步栽捶
金鸡独立
退步穿掌 虚步压掌
歇步擒打
收势
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