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以左捋右挤式为例，捋的动作为防守反击方法, 挤的动作为反击方法。
捋：甲方左脚向前上步，用左拳向乙方腹部冲
? 167 - 击（图5-27）□乙方迅速左转身，左脚向后退步闪 开甲左拳。同时左手抓握甲左手腕，右手粘贴甲左 肘关节处（图5-28）,然后再重心后坐，上体左转, 左手外旋向左后捋拉甲臂，右手用力捋按甲左肘关 节处（图5-29）,使甲反关节受力。
图 5—27 图 5—28
【要领】
抓腕要牢；转身捋臂要以腰带臂协调一致；按 压肘关节要快速用力，反其关节。
挤：接上势“捋”的用法。当乙方抓住甲方左 腕按其关节向后捋拉时（图5-29）,甲方被捋有前 倾感，必向后抽拉左臂并后坐重心，这时乙方右臂 迅速横贴至甲方左大臂处，重心前移（图5-30）, 左手松开甲手腕，贴于左臂内侧，借甲后抽之力, ?168.
用力将甲挤出，使其失去重心后倒（图5-31）o
图 5—29
9 5—30 图 5—31
【要领】
挤推甲方时要借其后抽之力，抢准时机猛力推 击，将甲方抽力再加上前挤之力，二力合一作用于 甲身，将其抛出。
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