42式太极剑


三、蹬腿前刺|42式太极剑





右腿以脚跟为力点,脚 尖上翘内扣向前蹬出; 同时两手捧剑上提略向 回引,再向前平刺,眼 视剑尖。



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蹬脚时,身体要舒松挺 拔,不得摇晃;腿要平蹬, 不低于腰;剑向前平刺时, 两臂要松沉自然。



右腿向前落步,身偷重心前移至右脚,左腿 离地后摆,准备前眺;同时两手捧剑吨右脚 落地向前平刺,高于胸前,眼视前方。



要领提示



右腿落步与剑向前刺、左 腿摆跳与两手回抽要协调; 左腿落地半蹲,右脚向左脚 并靠时有瞬间暂停,应做到 劲断意连;独蹲步要稳;弓 步前刺,要劲达剑尖。



左服向前摆跳,落t也踏平半蹲,右腿 提膝迅速向前跟上,并靠在左腿内 侧,脚尖向下轻点地;同肘两手腕内 旋向下,左右分撤至两胯旁,右手握 剑由明躺剑变明躺剑,左手剑指向 前,手心向下,眼视前方。



右服向前跨步,身偷重心 前移,左眼微蹬直,成右弓 步;同时右手握剑外旋,经 胯前转腕变阳躺剑向前平 刺,腕与胸高,左手剑指向 左屈肘划瓠,举于头左侧 上方,手心斜向上,指尖向 前,眼视剑尖。


















42式太极剑



身偷重心前移,右腿提起跟至左脚内侧,脚尖 不点地,身彳市略向左转;同时右手握剑屈肘沉 腕微向左带,腕与胸高,手心斜向上,剑尖低 于手,左手剑指经左侧划瓠带至右臂上方,手 心向右,眼视剑尖。



右服向右斜方跨出,左服微伸直,成斜 蹬步,上身向右转;同时右手握剑向右 上方划皿云剑,臂微屈,腕与肩高,手 心向上,左手剑指向左划瓠分举于左前 方,手心向外,两臂呈圆硼形,眼视剑



尖。



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上身微向右转,身依重心右移,晡即上身微 左转,左脚提起向右脚前盖步,膝微屈,右 服在左脚将要落地时,屈膝上提,在左脚后, 脚尖下垂不着地;同时右手握剑在胸前向里 转腕,变手心向下,向右划瓠云剑至依前,屈 臂腕与胸高,剑尖斜向左前方,左手剑指咐 于右腕内侧,手心向下,眼视剑尖。



向右云剑、抹剑,左脚 盖步,动作要轻灵自然,不 能用弹跳步,要以转腰带剑 云抹,身法要优美连贯。



右脚抽出向右前斜跨 步,左脚微蹬,成右 侧弓步,上身向右 转;同时右手握剑向 右插剑至右前方,手 心向下,左手剑指仍 附于右腕内侧,眼视 剑尖。






要领提示要领提示丁步与点剑要同时完成。点剑时丁步与点剑要同时完成。点剑时












要领提示



要领提示



丁步与点剑要同时完成。点剑时



丁步与点剑要同时完成。点剑时



左腿屈膝,身依微向右转, 右脚下落向右前斜跨步, 脚跟着地,腿自然伸直;同 时右手握剑盹转偷微向右 摆,剑尖上翘,高于手腕, 左手剑指下落至左胸前, 眼视身前。



身俑重旭右移,右脚踏平, 屈膝半蹲,上身向右转,左 脚眼至右脚内侧,脚尖点 地,成丁步;同时右手握剑 向右划菰提腕向右下点剑, 腕与胸高,左手剑指经仙前 向右划瓠咐于右腕内侧,服 视剑尖。



左腿向左后方撤步踏平,身偷重心后移,右 服屈膝,以脚掌擦地后撤半步,脚跟上提, 成右虚步,上身向右拧转;同时右手握剑, 坐腕屈肘,使剑尖上挑,手心向左,剑身竖 直,收至右肋下,左手剑指咐于右腕,手心 向下,眼视右侧。左腿向左后方撤步踏平,身偷重心后移,右 服屈膝,以脚掌擦地后撤半步,脚跟上提, 成右虚步,上身向右拧转;同时右手握剑, 坐腕屈肘,使剑尖上挑,手心向左,剑身竖 直,收至右肋下,左手剑指咐于右腕,手心 向下,眼视右侧。









左腿向左后方撤步踏平,身偷重心后移,右 服屈膝,以脚掌擦地后撤半步,脚跟上提, 成右虚步,上身向右拧转;同时右手握剑, 坐腕屈肘,使剑尖上挑,手心向左,剑身竖 直,收至右肋下,左手剑指咐于右腕,手心 向下,眼视右侧。



左腿向左后方撤步踏平,身偷重心后移,右 服屈膝,以脚掌擦地后撤半步,脚跟上提, 成右虚步,上身向右拧转;同时右手握剑, 坐腕屈肘,使剑尖上挑,手心向左,剑身竖 直,收至右肋下,左手剑指咐于右腕,手心 向下,眼视右侧。



必须提腕,虎口下压,劲点才能力达 剑尖;眼随剑转,全神贯注。



多马步推剑



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推剑为发力动作;转腰 与扣脚、碾步需连贯协调, 使劲力顺达剑身C,



左脚蹬地,右脚向右前方跨 步,脚尖左扣,身偷重四前 移,上身向左转,左腿睫转偷 脚跟外佩半步,两服屈膝半 蹲,成平马步;同时右手握 剑,剑刃向前,剑尖向上,向 右侧方平推,腕与胸高,左手 剑指经胸前向左分举,手心 向外,眼视右前。



身彳市重心左移,右脚提起向左后插步, 身偷向右转;同时右手握剑,以腕为轴 外旋转腕,使剑尖外摆,经下向后在身 偷右侧向上立圆划瓠至头部右侧,腕与 胸高,虎口向上,左手剑指向左前分举, 手心向外,眼视右前。



身彳市重心后移,两腿屈膝下蹲,并以左脚跟、右脚 掌为轴,向身后碾转约旧0°;同时右手握剑,前臂 内旋,剑柄领先向下,向右后方划瓠,变手心向下 摆举至右膝前上方,剑尖向前,左手剑指屈肘睫转 偷踞于右腕内侧,手心向下,眼视剑尖。



要领提示



右腿后插碾步转体,身 体不要前倾后突;提膝举 剑,独立腿要稳,整个动作 要连贯协调,一气呵成。



上身微向右转,右服自然起立,左腿屈膝上提,膝 高于腹前,脚尖下垂,成右浊立步;同时右手握剑, 转臂向上托举于右额上方,手心向右,剑身由明躺 剑转为阳立剑,使剑刃向上,剑尖向前,左手剑指 屈肘跑于右前臂,手心向右,眼视前方。

















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