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一腿屈膝半蹲，全脚着地;另一腿屈膝,以脚前掌 或脚尖点于支撑腿脚内侧（图27）。
⑤ 歇步
两腿交叉屈膝半蹲。前脚尖外展，全脚着地;后脚 尖向前，膝部附于前腿外侧，脚跟离地,臀部接近脚眼 （图 28）。
⑥ 独立步
一腿自然直立，支撑站稳;另1艇在体前或体侧 屈膝提起，高于腰部,小腿自然下垂（图29）。
⑦ 平行步
两脚分开，脚尖向前，屈膝下蹲，两脚外缘同肩宽 （图 30）。
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1^130'
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1. 步法
① 上步
后脚向前上一步。
② 活步
前脚随动作稍移动。
③ 退步
前脚后退一步。
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④ 撤步
前脚或后脚退半步。
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