42式太极剑2


一、行步穿剑|42式太极剑2





右腿屈膝,左脚向左 落步,脚跟着地,上体左 转;同时右手握剑,手心 转向上,剑尖领先,经左 肋前左臂下向左、向前穿 剑,腕与腰同高,剑尖朝 前;左手剑指向右上方划 孤摆举至右肩前,手心朝 下。目视剑尖。(图142)







144 >144 >随身体重心前移, 左脚向右扣步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图144)随身体重心前移, 左脚向右扣步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图144)随身体重心前移, 左脚踏实,膝微屈,右 脚向右前方摆步,上体 右转;同时右手握剑, 剑尖领先,向前、向右 划弧穿剑,腕与胸同高, 剑尖朝右;左手剑指经 胸前向左分展侧举,臂 呈弧形,手心朝外。目 视剑尖。(图143)









144 >



144 >



随身体重心前移, 左脚向右扣步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图144)



随身体重心前移, 左脚向右扣步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图144)



随身体重心前移, 右脚向右摆步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图145)随身体重心前移, 右脚向右摆步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图145)145145随身体重心前移,左脚向右扣 步,上体略右转;两手动作不变。目 视剑尖。(图146)






随身体重心前移, 右脚向右摆步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图145)



随身体重心前移, 右脚向右摆步,上体略 右转;两手动作不变。 目视剑尖。(图145)



145



145



[动作要点】



① 行步共走5步,轨迹走成圆 形。行步时重心要平稳;左脚上步内 扣,右脚上步外摆;沉胯拧腰,上体 右转;目视剑尖。



② 最后一步左脚扣向东南,上体 也扭向东南。



③ 穿剑时剑尖先向左穿伸,再划 弧转向右侧穿伸。



[易犯错误】



① 行步飘浮,重心起伏。



② 行步时转腰不够,轨迹半径过大,



③ 行走5步不到位。行走5步不到位。穿剑时剑刃触及身体。







行走5步不到位。



行走5步不到位。





浏览375次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里