24式太极拳

二、闪通臂|24式太极拳

左脚向前上步，脚跟着地；两手 内旋分开，手心皆向前；眼看前方。










上体右转；重心前 转成左弓步；左手推至 体前，与鼻尖对齐；右手 撑于头侧上方，掌心斜 向上，两手前后分展；眼 看左手。






【动作要点】



1 .上下肢的配合应协调一致，同时到位。



2 .闪通臂是顺弓步，两脚左右不宜过宽，前臂、前腿要上下相 对。弓步与推掌方向皆为正前方。



【易犯错误】



3 .架掌时耸肩抬肘。



4 .定势时扭胯侧身，做成侧弓步。



5 .脚快手慢，上下动作不合拍。

引用《24式太极拳》

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