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接上式，身体微向右转，重心于右 腿，左脚提起向前跟半步,前脚掌踏地； 右掌翻转掌心向下，右臂平屈于胸前, 掌指向左，左掌向右划弧于右腹前，翻 转掌心向上，掌指向右。眼随体转向前 平视。（图13）
【动作要领】①左脚向前跟步时，身体 重心应保持平稳，双腿不可僵持。② 身体保持中正，松腰沉髓，双臂撑圆。 【易犯错误】①跟步距离不合适，身体 重心前倾，②耸肩，突臀，双臂僵直。 【动作方向】此势动作身体向东南方 向。
身体向左转，重心移于左腿， 左脚全脚掌落地踏实，身体后坐， 成坐步；随身体转动，双掌开始向 左上、右下分开。眼随体转向前平 视。（图14）
【动作要领】①身体后坐，重心左 移，动作速度要匀缓，左脚踏实与 前进方向成45度。②立身中正，松 腰沉髓，双肩松沉，双肘下垂。
【易犯错误】①重心左移速度过快, 身体向左倾倒。②身体歪斜，左右 歪髓。
［动作方向】此势动作身体向东北方 向。
身体向右转，重心于左腿，右脚 提起稍做调整后，前脚掌踏地，成右 虚步；同时左掌继续向上划弧停于左 额前，掌心侧向后，掌指向上；右掌向 下按至右腿外侧，掌心向下，掌指向 前。眼向前平视。（图15）
【动作要领】①上体正直，松腰沉 髓，沉肩垂肘，双臂撑圆。②转体, 分掌、虚步动作要协调一致，同时 完成。
【易犯错误】①身体前俯或后仰，突 臀、左右歪髓。②身体重心起伏， 双臂僵直。
［动作方向】此势动作身体向东方 向。
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