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接上式，重心于右腿，左脚提起 向前跟半步，前脚掌踏地；双掌同时 向前微展。眼向前平视。（图57） 【动作要领】①身体中正，松腰沉 髓，双肩松沉，双臂呈弧形。②左 脚跟步时应稍偏左为下一动作调整 成正方向做准备。
【易犯错误】上体前俯、突臀，左右 歪髓。
［动作方向】此势动作身体向西方 向。
身体向左转，左脚以前脚掌为 轴向内拧转，全脚落地踏实，重心 移于左腿，右脚跟提起；左掌向下 经左髓侧再向上提收于左耳侧，掌 心向左，掌指向前；右掌经面前下 落于腹前，掌心向下，掌指向左。 眼随体转向前平视。（图58、59）
【动作要领】①身体中正，松腰沉 髓，双肩松沉，双臂呈弧形。②左 脚跟向内拧转以达到45度为宜。③ 双手的动作要与转体协调完成。
【易犯错误】①左掌上提过高动作不 协调。②上体前俯、突臀，左右歪
［动作方向】此势动作身体向西南方 向。
身体向右转，重心于左腿，右 脚提起，稍做调整前脚掌踏地，成 右虚步，身体前俯；随体转，左掌 由耳侧向前下方插掌，掌心向右， 掌指向前下方；右掌由腹前经右膝 前按于右腿侧，掌心向下，掌指向 前。眼视前下方。（图60）
【动作要领】①松腰沉骸，双肩松 沉，双臂呈弧形。②此动作右脚成 虚步时，应调整落脚点，以避免出 现双脚在同一直线。③双手的动作 要与转体、虚步协调完成。
【易犯错误】上体过于前俯，重心向 前倾倒。
【动作方向】此势动作身体向西方 向。
第12式闪通背
接上式，身体微向左转，重心 于左腿，左脚前脚掌踏地成左虚步； 右掌附于左手腕，掌心向右，掌指 斜向下。眼视前下方。（图61） 【动作要领】松腰沉髓，双肩松沉, 双臂呈弧形。
［易犯错误】上体过于前俯，重心向 前倾倒。
［动作方向】此势动作身体向西方 向。
身体向左转，重心于左腿，右 脚提收于左脚内侧前脚掌踏地；左 掌上提于左肩前，掌心向右，掌指 向前；右掌附于左手手腕内侧，掌 心向外，掌指向上。眼向前平视。 （图 62）
【动作要领】①上体正直，双肘下 垂，双臂撑圆，敛臀直背。②右脚 提收重心保持平稳，
【易犯错误】耸肩，重心起伏，双腿 挺直。
［动作方向】此势动作身体向西南方 向。
身体微向右转，重心 于左腿，右脚提起向前迈 出，脚跟先落地，重心移 于右腿，右脚全脚掌落地 踏实，右腿屈膝慢慢向前 弓出成右弓步；右掌向体 前推出，掌心侧向前，掌 指向上；左掌向左额额前 上方推撑，掌心向外，掌 指斜向前。眼随体转向前 平视。（图63） 【动作要领】①上体正直， 松肩垂，双臂撑圆,直背舒臂。②弓步与左右掌的推撑动作协调完成。 【易犯错误】耸肩，重心起伏，双臂伸直，俯身突臀。
【动作方向】此势动作身体向西南方向。
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