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①右腿向右伸直，左腿屈膝全蹲，成仆步。左钩手变掌，左
膂向右下外旋屈肘；右臂外旋，鹿肘回收，右钩手从左臂外上方 内旋，再由左向右平划，钩尖向后。目视右下方（图346 )。②体向 .右转，重心升起，左腿屈膝，右腿伸直，成左坐步。右臂屈肘回 收，右肘靠肋，掌心向下随右臂屈肘，左掌向前拧钻而出，.掌 心向前下.（图347 )。③右臂外旋从左臂上顺心口方向向前上翻掌 甩出，右臂如弯似直，掌心向上；左掌回捋于腹前，掌心向下，
左臂贴胸靠肋。同时，右脚前移，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓 步。体面向东，目视前方（图348 >。
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