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左提起向前落步，屈膝如弓，脚尖内扣，右腿绷直，脚失 斜向前方，成左弓步。同柯，左手由上苘前搭，随即双手分别在 左膝两侧叼外旋变阳拳回拉抱肋，拳心向上。接着右拳变掌向. 前沉压抢出，掌心向上，拧相助。体面向东，目视前方〈圈22, 抢掌时，不是单纯地向前出，而是含有一定的沉压劲，目的是为: 了粘连对方，
引用《少林五子拳》
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