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五子拳的身型主要有拧身、弓身和圆型。
1. 拧身：绳子是用无数根单线拧成的，评价绳子的好坏，要 看它的拧劲大小和均勻程度如何。在拧动限度的情况下，拧 劲越大，绳子鉍结实耐用。五子拳的拧身动作就现了这种拧 劲。拧身是上身和下身转动的方向相反，或者肩和腿的转动方向 相同，而腹部转动的方向相反。如图32所示，右肩左拧前顺，而 左腿右拧前顺，很明显地出现了拧劲。拧身的好处是能把全身的 散劲，拧成一个整劲，这要比散劲大好多蓓（图32 )。
2. 弓身在练拳时，依靠吸胸收腹，腰部后鼓，使身躯形如 弓状，故而叫做弓身。像狸猫蹬树一样，首先伏身弓腰，然后纵 出（图33)弓身的作用有两点 —是可以蓄劲，二是引进落 空当对方朝我腹部打来，可坐步吸胸，使之落空或使其力成为 强弩之末同时也把自己周身之气集中起来，自然形成蓄劲，紧
接着梃胸发力，便产生出崩弹劲来
3圆型.五子拳不仅要求身体的 某些部位是圆形的，而且在运动过程 ： 中，也形成了不少的圆形动作。如马
、 步的臀部要求收进去、成为弧形（图
34 ) 伸卷缠绕是圆形动作的具体体
现。放劲为伸，缩劲为卷出手为 伸，回，为卷；弓步挺胸为伸，坐步 吸胸为卷。伸和卷都是孤形动作，合 ? 34 起来才能成为一个圆形，顺时针方向
转动为缠，逆时针方向转动为绕》缠 和绕均可单独形成圆形。不论是哪一种身型，皆以腰为主，周身 完整一气。
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