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练拳时分四面八方，即东、西、南、北、东南、西南、东: 北、西北 —路五子拳是面南起势，东西走向。
第一段
, 刚劲有力崩弹为主
歌曰厂
七举相连一气通，
胜人多靠下盘功.
有上有下左右使，
连环三腿定输赢。
1 吴用开掌<6势
① 两腿伸直并立丨两臂自然下垂，两手五指撤并，指尖向: 下，掌心向里 3视前方（图217。②两臂向两侧上举，随即向 前经下向后甩成钩手，钧尖向上。同时，左腿前伸，脚尖点地，
脚跟提起，撖岗釙持右颶微屈，脚尖斜向前方，成虚步。体面: 134
向南，目视正东（图218)。
2朱仝金刚拜佛
① 左颶提起向前上步，右脚跟步，两腿伸直并立。苘时，际 餮由两侧向斜上举，掌心向上（图219 > ②两臂屈肘，两掌经体 前由上向下捋（捋髯势），捋至胯前两掌变拳，拳心向下，接着 两拳向两和分拉，两臂倒平举，拳眼向内，与肩平高。眼随手 动，目视前方《图220 )。
3 宋江进步穿花
① 左臂由下外旋曲肘，左拳心向上，右拳臂外旋经上向左顴: 砸，拳心向上。体向左转,左腿屈膝提起，右腿屈膝微(图221>。 ②两拳变掌，左掌从右臂上内旋拧钻而出，左臂如弯似直，左手 成柱子手，右寧貼胸回卷后拉成钩手，钩尖向左。左脚向前上二 步，左瓶、曲膝，右腿蹬直，成左弓步。拧腹扣裆，扭腰颍肩，全、 身形成劲。体面向东南，目视前方（图222 >。
無青探掌
①重心后移，体向后坐，同时，左掌微向外旋翻成阳掌；随 即重心前移，右脚勾靠左蘼膜部，随体前移，左掌内旋拧钻向前
打出；右钩手不变。体面向东南，目视前方（图223 )。右脚向: 后下落，重总移至右腿，右腿微辱；左脚提起，随即以脚尖点 地，脚跟微向外拧，成左虚步。左臂随之向怀里搂肘带手，外旋 盘肘，缠卷后拉成钩手，钩尖向右，左臂与肩平高或微低于肩|
右臂先于胸前外旋盘肘，再向前阴掌打出，掌指微向左横，右臂 平伸，如弯似直。体面向东，目视前方（图224)。
5 戴宗換步右抢掌
左提起向前落步，屈膝如弓，脚尖内扣，右腿绷直，脚失 斜向前方，成左弓步。同柯，左手由上苘前搭，随即双手分别在 左膝两侧叼外旋变阳拳回拉抱肋，拳心向上。接着右拳变掌向. 前沉压抢出，掌心向上，拧相助。体面向东，目视前方〈圈22, 抢掌时，不是单纯地向前出，而是含有一定的沉压劲，目的是为: 了粘连对方，
6 戴宗拗步左抢掌
右腿上步，思膝如弓，脚尖内扣，左腿绷直，脚尖斜向前
方，成石弓步同时，左拳变掌沉压抢出，掌心向上，拧腰相 、助,右掌回拉靠助，掌心向上。体面向东，目视东(图2加）
7孙二娘斩手炮
左脚上步，左脚尖点地5右腿微屈，成左虚步。同时，左掌 内旋上引「转成茧掌，屈左臂回拉，大臂靠肋；右掌内旋下沉，
:转成正掌前伸。紧接着，左掌贴右臂下向前穿出，成立掌，掌心 向右，左臂如弯似直，右拿回拉成立掌，贴在左肘内侧，拿心向 左。体面向东，目视前方（图227)。 ，
8.癍通上步勾挑
欢拿变拳，分别外旋转，翻成阳拳，然后双拳收腕内旋， 滚转后拉，右臂后伸，微向西南，右拳心向后，左臂撖屈，，架于 胸撤，发拳心向前同財，重心移至左腿，右脚向前上步勾挑， 拼嫌雜档，杻腰顺肩。体面向东，目视前下方（图228)。
9. 卢俊义害撑八势
① 右脚落左脚向前勾挂，带动右脚向前滑动，左脚落 .地，体向右转，两魇屈膝成马步同时，两臂于胸前相交，右上
左下，两拳变掌,紧接着，右手由上向右向下先内旋再外旋，滚 转划脚，从左手外上穿，成立掌，与眼平高或低于眼，掌心向 左,左掌由下向左再向上，内旋滚转划圆下沉，左臂屈肘平架于胸 旗前，掌心向下，指尖向右。吸胸收腹，紧背圆腰。体面向南，
目视前方(揮229)②右掌外旋，滚翻下沉，与左手乎高成阳 掌，左掌外旋翻阳掌。两掌不停，右掌由左向怀里收腕平捋，小 指、无名指用劲，经右再向前内旋乎划，腕抓握成拳，拇指、 食指、中指用劲，右臂屈肘平架于胸前右侧，右拳心向下左掌 猶胸外旋向右穿出，再内旋经前向左平划抓握变拳，左臂屈肘平 架胸胺前左侧，左拳心向下。在两掌平划旋转过程中，丹田随着 内转相体面向南，目视前方（图230)。
10宋万定海神针
①体向左转，右腿微屈，左腿提起随即以脚尖点地，成全虚 步。同时，右拳变掌，由上向前叼手下沉回拉，以小指、无名 指、中指用劲，再由上向前下插，左拳变掌，随右掌由上向前叼 手下沉回拉后微挑，贴靠于右肘内侧，掌心向右，左大臂靠肋
(图231)。②右掌上挑成立掌，掌心向左。同时，左脚脚尖藤 起，左赃伸直随挑掌微向上拾。左掌位置不变。体面向东，目视 前方（图232夂
231 232
11 关胜双抱嫌蝶
①左脚落地，右脚擦地向前挑踢9同时，右掌外旋变拳缠卷 后&，拳心向上，右大臂靠肋》左掌从右臂下拧钻而出，掌指向
左下，掌心向前，合肩腆腕。体面向东南，目视前方（图233)。 ②右脚向前下落地，右腿屈滕，脚尖内扣；左腿蹬直，成右弓步。 同时，左掌外旋向怀里搂肘带手，再内旋变拳。两拳分别向两侧平 划，两腕内收，拳心向上。接着左臂屈于胸前，左拳心向前下， 右拳孤形向古上，架于额前上方，拳心向前上。.体面向东，目视 前方（图234 )。
,左脚前迈并滑带右脚，双脚碾地，体向右转,两腿屈膝成马 步同时考暴变拿，右小臂外旋滚翻卞沉，缠卷回拉，右大臂 靠助，右心向丨，左拳变掌，从右臂上内旋拧钻而出，掌心向 ，前下，左与肩同高，如弯似直。两肩松下，洼腹吸胸，紧背圆 腰，气赏丹田。体面向南，目视前方（图235 )。
13李忠双栽锤
双掌变拳，左拳外旋向怀里横滚平挪，然后两拳分别向两脚 外拉上举，再向前下栽于腹前下方，两拳心向里，拳面向下，拳
眼相对。马步不变。体面向南，目视前下（图236)
235 图 23
14.欧鹏金旖
抖翎
①左脚提起，
脚尖外撇，双臂从. 右经上向左下轮 甩，紫接着左脚落 地支.樓，体向左转， 右瓶庙餘.提起（既 237)。右脚向前 地，右腿屈膝，成右 弓步。同时，两臂向 东横向抖颤，左劈
在上与肩平高，拳心向左右臂在下，拳心向左，两拳眼上下柢 对。体面向东，目视前方（图238 )
15时迁偷步偷手
右腿向西撤步摔蹬，左腿屈膝，左脚尖外捩，成弓步。同 财，左拳外旋拧转回拉，左臂贴胸靠肋；右拳外旋微&，翻成阳 拳，再从左小臂±内旋下沉拧钻打出，与肩平高。左拳回拉，右 拳前打，两拳同时进行，协调配合。体面向东，目视前方（图 239).
明233
16 李应凤凰展翅
①左脚向后撤一步，体向左转，两腿屈膝半蹲。右拳拧转 回拉，两臂抱肋，两拳心向上（图240 )。②右脚经左脚前向左 横跨一步，在即将落地时，左脚踏跳向左横跨一步，两腿屈 膝，成马步。两腿横跨时，双拳变掌由两侧上举，再向体前下
田240田240捋，待两脚落地时， 两掌同財向两平划搏 颤，与肩平髙，指尖向 北，掌心向7。洼腹吸 胸，紧背圆，气贯丹 田。体面向北，目视前方 (图 241)。
田240
田240
17. 穆春左双采手
①右脚外撇向北上
费?同时，左臂屈肘后，两掌向左后下沉叼拉。左臂斜下伸，右臂 贴胸靠肋（图242)。②左脚经右脚前向东北上步，左腿屈膝，右 艇蹬直，成左弓步。同时，两手由上向前下搭，叼拉后再上引向 前推出，与肩平高，两掌心相对，指尖向上成立掌。.体面向东， 目视前方（图243 )。
18 穆弘右双采手
①右脚微，左脚经右脚前向右外撤上步。同时，两掌向 右后下沉叼拉，右臂斜伸，左臂貼胸靠肋（图244 )。②右脚经 左脚前向东南上步，右腿屈膝，左聪蹬直，成右弓步。同时，两手 经上向前下叼拉后再上引推出，与肩平高，两掌心相对，措 尖向上成立掌。体面向东，目视前方（图245)。
19 孙二娘左右关门
①右提起，两掌变拳，左拳内旋变阴拳，右拳外旋变阳 拳两拳向左后平拉横滚（图246 )。②左脚踏躁，右脚落地， 左脚向前上步，右腿蹬直，左腿屈膝，成左弓步。同时，两拳向
右后乎拉横滚，随郎两臂屈时，两拳收至胸前，再内婕拧钴向前
平直打出，两臂如弯似直，与肩平高，拳眼相对，拳心向下体 面向东，目视前方（图247 )。
20. 周通上步勾挑 ①右上臂外旋使拳 心向上，右臂略屈，右 肘对心口；左臂屈肘(图、
248 )。②左拳外旋从右 小臂上穿出，拳心向上，
两拳收腕，崁旋滚转向 右后平拉塌腕。右臂伸 直，微向西南，拳心向 后，车臂屈肘于胸前， ? 248
拳心向前。重心前移，右脚向前擦地勾挑。收腹扣裆，扭腰顺肩 体面向东，目裸前下方（29)。
21. 施恩上步偏踹
右脚向前下落地，脚尖外撖；体向右转，左脚向左横蹚勾挂 后微收，随即横踹出去，高不过膝。上体微向右倾，但不能失去 重心两臂位置不变。体面向南，目视前方（图250 )
22. 刘唐前后展锤
体微向右转，左脚向右脚前落步，在将要落地之前右脚踏 (珧，左脚落地，左腿撑蹬、右脚向前落地，右腿屈膝，成右弓 步同时，右臂外旋屈肘靠肋，随即右拳从左小臂上内旋拧钻打 出，右臂与肩平高，拳心向下左拳变掌向前叼抓再变拳，随即 外旋缠卷回拉，再内旋向后直伸，左臂反拧，拳心向上，与肩平 商体面向西，目视西方（图251)。
明251
23. 秦明勾铲蹬踹
①体向左转180度，左脚外摆上步；右脚随转体向东横蹚勾挂 微收，随即横踹出去，高不过膝。同时，两拳变掌随体转平划叼 抓变拳，右臂外旋屈肘，贴胸靠肋，拳心向上；左臂伸直向左， 拳眼向下，拳心尚后（图252 )。②右脚落地支撑，左脚从右、腿 后向右蹬踹向时，两拳抱肋，随即向体两侧平展抖去，两拳心 向下，上身微向左前倾。体面向北，目视前方（图253 )。
田253
24 刘唐前后展锤
左脚向左下落地，体向左转，右脚向前上步落地之前，左脚 踏跳向前上步，右腿撑蹬，左腿屈膝，成左弓步。同时，左臂外 旋屈肘，肘靠肋，左拳从右小臂上内旋拧钻打出，左臂与肩平 高，拳心向下；右拳变掌从上向前叼抓变拳外旋缠卷回拉，再内 旋向后直伸，右臂反拧，与肩平高，心向上。体面向西，目视 西方（图254 ) :
25 施恩上步偏蹯
体微左转，左脚向右挑豁上步，落地后脚尖撖外撇；右脚向 右横蹌勾挂微收，随即横蹒出去，高不过膝。同时，右拳回收， 两拳变掌由上向东叼抓变拳，再向西领拉，左臂斜伸，左拳眼向 <左拳心西，右臂貼胸靠肋，右拳心向上，上身微向西倾， 但不能失掸备心。体面向北，目视前方（图255 )。
26. 凌振歇步双劈
右脚下落，脚尖向北，左脚向右脚后插步，两腿交叉屈膝下
鳟，右脚全脚着地，左脚跟提起，成歇步。在右脚下落左脚插的 同时，左臂屈肘回收，两臂于腹前斜下相交，右外左里，两拳变 掌，掌心向里。成歇步的同时，两臂交叉向上过头后，分别向两 侧抖颤下劈掌，与肩平高，两掌心向前，指尖斜向上。体面向 4匕，目视前方（图256
、27.张濞翻身明甩
⑤体时上徽起，双掌变阴，指尖向前。右掌从右膝下向左穿 费至体譫右路雇驊舞起，体向右转。右脚落地支撑，左腿屈膝 择起闻时，右掌向上孤形后捋，掌心向下，左挚随者孤形捋至 前左膝备上方，掌心向下（图257 )。②接着左脚向前落地，左 1屈驊，右期蹬直，成左弓步。同时，右拳外旋变掌，从左小臂 上向前甩出，掌心向上，右臂如弯似直,左掌向怀里回捋变拳，左 嘴屆肘，貼胸靠肋，拳心向下。在向前甩右拿时，先歧胸蓄劲， 右掌甩出后要挺胸，以助其力。在整个动作过程中，眼随右手转 动。体面向东，目视前方（图258 )
图258图25828 燕探掌
图258
图258
①右脚向挑踢。同时，右掌变拳于胸前缠卷后拉，拳 心向上，右臂屈射胸靠肋，左拳变掌从右臂下外旋拧钴打出，掌 指向左下，掌心向前，杳肩腆腕（图259 )。②右脚落地，左脚 并以脚类点地，成左虚步。同时，左臂外旋屈肘，，向怀里搂肘带 :上步手，缠卷后拉，再内旋后伸，成钩手，钩央向右厂翁臂内旋 后拉,外旋向怀里搂，再向前阴掌打出，掌心向下，掌指微向左 横，右臂与肩乎高，如，似直。体面向东，目视前方（图邡0)。
29张清缠卷圈甩 1
①至脚向前移步,右煺屈膝向前，带动左脚向前滑动。同时, 左钩手变掌，左臂屈肘向怀里收，贴胸靠肋，左掌心向下；右掌 外旋翻成阳掌（图261 ②左腿屈膝下蹲，体撖向左转，右腿向
右伸直，全脚掌着地，成右仆步。右臂内旋，右拿变成钩手，钩 尖向后。目视右下方（图262 )。③体向右转，重心提起，左膝微
到，右颶略回收伸直，右脚放平成右坐步。左攀从右臂上内旋拧 钻而出，掌心向前下，右掌回拉，掌心向下。啄胸收腹，弓身 .蓄劲，目视前方（图263)。④右掌外旋向前甩出掌心向上， 右臂如弯似直左掌回捋，掌心向下，左臂贴胸靠肋。同时，右 稱撤前移，右屈膝> 左腿蹬直，成右弓步。体面向东北，目视到，右颶略回收伸直，右脚放平成右坐步。左攀从右臂上内旋拧 钻而出，掌心向前下，右掌回拉，掌心向下。啄胸收腹，弓身 .蓄劲，目视前方（图263)。④右掌外旋向前甩出掌心向上， 右臂如弯似直左掌回捋，掌心向下，左臂贴胸靠肋。同时，右 稱撤前移，右屈膝> 左腿蹬直，成右弓步。体面向东北，目视
到，右颶略回收伸直，右脚放平成右坐步。左攀从右臂上内旋拧 钻而出，掌心向前下，右掌回拉，掌心向下。啄胸收腹，弓身 .蓄劲，目视前方（图263)。④右掌外旋向前甩出掌心向上， 右臂如弯似直左掌回捋，掌心向下，左臂贴胸靠肋。同时，右 稱撤前移，右屈膝> 左腿蹬直，成右弓步。体面向东北，目视
到，右颶略回收伸直，右脚放平成右坐步。左攀从右臂上内旋拧 钻而出，掌心向前下，右掌回拉，掌心向下。啄胸收腹，弓身 .蓄劲，目视前方（图263)。④右掌外旋向前甩出掌心向上， 右臂如弯似直左掌回捋，掌心向下，左臂贴胸靠肋。同时，右 稱撤前移，右屈膝> 左腿蹬直，成右弓步。体面向东北，目视
前方（图264 )
明 263 264
30王英守门势
右脚向右后撤一步，体向左转，右腿屈膝；左腿右移，脚面 绷直，并以前脚掌点地，成左虚步。两臂由两侧向上举，掌心时 上。接着两膂屈肘，两手自上而下捋至胸前，左臂向前伸平，左 掌变成下钩手> 右臂屈肘靠肋，右掌停于左肘内鲥，掌心向左。 体面向北，目视前方（图265 )。
孙二娘摇山势 、
左脚落地，左脚向右扣脚上步；碾右脚，体何右转，右腿 屈膝，左腿蹬直，成弓步。同时，左臂下放，左钧手变掌，经 左大紐旁向东前方向领拉，掌心向前> 右臂上举，右掌横在头右 餐上方，掌心向前（图②右脚向左脚辱撤步，左屈膝 提起，左脚面绷直。时，左臂由下向前，经上向后抡划一个立 圆，向后直伸与肩平高，左掌成钩手，钩尖向右，右腎由上向 后，经下向前论划一个立圆，向前直伸，与肩平高，右掌心向 上。在两臂抡动时要摇身晃膀体面向西南，目视西南（爵 154
267 ).
32 燕背探掌
右腿微蹲，左脚下落，脚尖点地，成左虛步。同时，右臂屈 肘，右掌于前内旋翻成阴掌向前打出，掌心向下，掌指微向左 横。体面向东，目视前方（图268).
33.戧宗拗步右抢拿
同5,唯方向不同，此势向西南抢出（图269 )。 34 戴宗拗步左抢掌
同6,唯方向不同，此势向西南抢出（图270 )。
3 孙二娘摇.山势
同31,唯方向不同，此势向西南撤步（图271、打2>，
27飞 27飞明272明272
27飞
27飞
明272
明272
36 燕青探掌
同32,唯方向不同，此势面向东北（图273〉
第二段
— 先蓄后发撑挑为
歌曰
勾挂挑踢是一家，
撐裕截拦靠运化。
白马分鬃阴阳取，
丹凤朝阳一技花。
37 张斓右步采打
左脚落地，右脚向前上步勾挂，带动左脚向前滑动垫步，右 脚赛地，体向左转，两腿屈膝，成马步。同时，右臂屈肘，右掌 鸾拳？从左臂上内旄疗钻打出，右臂与肩平高，右擎心向下，左 掌从上向前叼抓变拳，再外旋拧转回拉，左臂贴胸靠肋7左拳心
向上。洼腹吸鞞，紧背圆腰，气贯丹田。体面向北，目视前方 (图 274) 〇
38童猛弓步撑架
体向右转，左腿绷直，右腿屈膝，成右弓步。右臂屈肘外旋 拧转回拉，右大臂靠肋，右拳心向上；左臂内旋，向前滚转，斜 上撑架，与肩乎高，左拳心向前下。两肩松下，洼腹吸胸，紧背 圆腰，气贯丹田。体面向东，目视前方（图275)。
39. 解宝右步捸脚
①左腿经右腿后向右插步，体向右拧，两臂位置.不变（图 276 >。②体向左转，右脚向后擦地撑蹬，左腿屈膝，成左弓步。 左拳外旋回拉，屈肘抱肋，拳心向上；右拳变擎内旋向前拧钻推 出，右臂肩平高，却弯似直，右掌心向前下。拧腰顺肩，以助 其力。体€向北，目视前方（图277 )。
40. 孔亮右步挑豁<
左脚向右横挪一小步，上体向右拧转，右脚向左擦地桃豁，
明 27 图 277 278
炎鳙起，微离地面〇同时，左拳变掌从右臂上内旋拧钻而出，掌 心向前，拇指在下右小臂外旋成阳掌，回卷后拉直伸，再内旋 壤艫掌心向右，拇指在下。两臂徼低于肩，扭腰顺肩。体面向 东北广目视右卞方( 278)。
41. 索超丹凤朝阳
右脚向右后撤步，左腿屈膝提起，脚尖绷直。同时，右掌变 拳,右臂屈肘外旋，右大臂靠肋，随即右拳从左小臂内旋拧钻，向 右斜上方打出，塌腕，与头平高，拳心向右斜前方，拳眼向下；左 掌向右上抓捶成拳，左臂外旋回拉，随即内旋向前平架，左拳变 掌，停于右肘内侧。体面向东北，目视西北（图279)。
呼延灼劈山下势.
左腿向左后伸直，右腿屈膝下蹲。同时，左掌向左侧前方下 劈右拳变掌向右后方下劈，拇指在上，两臂成一直线，右高左
低。体面向东北，目视左下方（图280 )。
43 黄信手甩打
网
279 图 280
重心前移，左腿重立，右腿屈膝提起，脚尖绷直〇同时，左 臂在胸前逆时针划圆，左手甩出成上钩手；右臂经上向左肩前. 移，苒弧形向后下搂钩，钩尖朝上。体面向西北，目视西北（图 281).
44杨志株步抢掌
< 右脚下落蹿跳，左鼸屈膝提起，随即落地，在左脚将要落地
、之前，右脚迅速向前落地并屈膝，成右弓步。跳步同时，左钩手变 掌，厨左肘下沉再抢出，4心向上，顺左肩。体面向西北，目视 西北（图282 )。
45孙二娘摇山势
①左脚向西北上步扣脚，体向右转，右腿屈膝，左腿蹬直， 成右弓步。左臂微内旋下落，经左大腿旁向左后领拉，左掌心向前 下；右臂屈肘上举，右掌横在头右侧上方，掌心向 (图283 )。 ②右脚向左后撤步，左腿屈膝提起。同时，左臂由下向前经上释
，撕
后轮划一个立圆后伸，与肩平高，左掌变钩手；右臂由上向后， 经下向前抡划一个立圆前伸，与肩平高，右掌心向上。体面向东 南，目视前方（图284 )
46 燕探掌
同32，唯方向不同。此势面向前方（图285)
47 张横左步采打
左脚向前落步，右脚向前上步，左胸向前上步勾挂，带动右 脚向前滑动垫步，左脚落地，体向右转，两腿屈滕成马步。同 时，右掌变拳外旋缠卷后拉直伸，与肩平高；左钩手变拳外旋向 右横滚，左臂屈肘，左大臂靠肋；垫步的同时，右拳变掌由上向 前抓握变拳后外旋拧转回拉，右臂屈肘，贴胸靠肋，右拳心向 上> 左拳从右膂上内旋拧钻打出，左拳与肩平高，拳心向下。洼 胲吸胸，紧背圆腰，气贯丹田，体面向南，目视前方（图286 )。
48童威弓步撑架％
体向左转，…右腿绷直，左腿屈膝，成左弓步。左臂屈肘外旋 拧转回拉，左大臂靠肋，拳心向上；右臂向前内旋滚转，斜上襻 架，拳心向前下。两肩松下，洼腹吸胸，紧背圆腰，气贯丹田。 作面向东，目裨前方（图287 )
12 ?
49. 解珍左步撑脚
①右脚经左脚后向左插步，体向右转，两臂位置不变（图 288)。②左脚向左后擦地撑蹬，右腿屈膝，成右弓步。右拳外 旋回拉，屈肘抱肋，拳心向上,左拳变掌内旋，向前拧钴推出成
聋掌，掌心向前下。拧腰顺肩，以助其力。面向西南，目视西
南（图289 )。
50扎明左步挑豁
右脚向左横挪一小步，左脚向前擦地挑豁，脚尖翘起，微离 地面。.同时，右拳从左臂上内旋拧钴而出，拳心向前，拇指在下； 左小外旋成阳拳，回卷后拉直伸，再内旋塌腕，拳心向后，拇 指在下，两臂微低于肩，扭腰顺肩。体面向南，目视前方（图 290 ) 0
51.李滚白马分鬃
①左脚外撇向左落地，体向左转。两拳变掌，左臂前凑，左 掌心向里；右臂由上肉怀里插，右掌心向里，两臂于胸前相交，
围289 图290
右外左里（图291) ②右腿向前上步，屈膝成右弓步。同时， 右臂由下向左、经上向前抡划一个立圆；左臂随着也由下向左， 经上向前抡划一个立圆，两臂仍于胸前相交，左外右里；左掌心 向里，右掌心向外。接着右臂前撩，微低于肩，右掌心向左，拇 指在上成正掌；左臂向后搂勾，指尖斜向上，微抵于肩体面向 东北，目视前方（图292 )。
52. 孙二娘坐步搂势
重心后移；左腿弯曲成左坐步；右腿向里斜拉，右脚尖内扣 (含有横拦之意）。右掌外旋翻成阳掌，缠卷后拉，后不露肘；. 左臂屈肘，左掌从右臂下外旋拧钴而出，掌指向左下，掌心向 前，含肩腆腕。体面向东，目视前方（图293)
53. 鲁智深倒辑垂杨
①右脚前移，左脚向前上勾挂，带动右脚向前滑动，右腿支 撑，左腿屈膝提起同时，左臂屈肘，向怀里搂肘带手，接着下 沉，左掌变拳，拳心.向上，右臂也随着下沉，右拳心向上图 294 ) 0
.左脚落地，体向右转，两艇屈膝成马步。同时，两臂由两 供作旋向上滚转，左臂于胸前搂抱，拳心向下；右拳抱头，拳 心向前。洼康吸,紧背圆腰，气贯丹田。体面向南，目视前方 〇295 )
54杨林通天锤
①马步不变。右臂向右下砸，拳心向质，拳面斜向下；左臂 上架于头顶，拳心向外，拳眼向下，上体微向右拧。体面向南，
目视西方（图296 )。②马步不变。右臂屈肘，外旋回收，接着 右拳于胸前从左臂里侧外旋直向上冲出，微高于头，拳心向后，
拳眼向右；左臂下落至腹前，拳心向下，拳眼向后先吸收 康，随着右拳上冲，挺腰相助，尤如弓开箭出。体面向南，、视 前上（留297 )。
5 燕順挂面锤
①右脚外擻，体向右后转，左腿随转身屈膝提起。同时，右 臂从左臂里侧经脚前下沉于腹前，拳心向上；左臂内旋上举至额 前，拳心向前，拇指在下（图298 )。左膊向左下落埤，两腿 雇膝，成马步。右臂从左臂外内旋上举釜额上，拳心向前，，拇指 在下，左臂外旋下沉至腹前，拳心向上，拳眼向前。洼腹吸胸，
紧背圆腰，提肛收臀，气贯丹田。体面向北，目视前方（图
299 ) 〇
56石秀乌步芦抢掌
图293图293明300明300①重心右移，右腿屈膝体向左转，左脚回拉，脚跟提起。 右臂外旋下沉，微向若下拉，拳心斜向上；左臂微搂外拧，拳心 斜向上（囱300 )。②左脚向前上一小步，右腿向左脚前上步，
图293
图293
明300
明300
右脚内扣，体向左转，两腿屈膝成马步。.两拳变掌，右掌从左臂 上抢出，微高于肩，心向上；左臂屈肘回拉，贴胸靠肋，掌心 向上。体面向南，目视西方（图301)。
57杨雄马步左拾掌
体向右转，左腿向前上步，右脚外碾，两腿屈膝成马步》左 掌从右臂上抢出，微低于肩，掌心向上；右臂屈肘回拉，贴胸靠 肋，掌心向上。体面向北，目视西方（图302 )。
58孙二娘回身搂势
①重心右移，右腿屈膝成右弓步。右臂向右撩掌，拇指在 上。目视前方（图303)。②体向右转，右腿后撤一步屈膝，左 脚撖向后拉成虚步。右臂屈肘外旋，缠卷回拉，右大臂靠肋，右 掌变拳，拳心向上左臂屈肘，左掌从右臂下外旋前伸，掌指向 左下，掌心向前，含肩狹腕。体面向东南，目视前方（图304)。
59. 燕青探掌
左臂外旋屈肘，向怀里搂肘带手，围胸盘肘，缠卷后拉斜伸，
303 303
303
303
田304田304左掌变钩手，钩尖向右。 有臂屈臂外旋向怀里搂， 再阴掌向前打出，右掌心 向下，指尖撖向车横，右 臂平伸，如弯似直。同 时，左腿屈膝提起后再向 下落，左脚尖着地，右腿 ，班虚步。体珥向东 目禅前方《图305)。
田304
田304
第三段 起伏连环滚转为主
歌曰
顺势扑蝶蝶难飞，
连环切掌有进退。 脚跟手起不离头，
转身横劈步相随。
60. 李俊顺水推舟
①左脚内扣，.体向 右转，右臂外旋缠卷， 向西平拉（图306)。②右 脚右移，右腿支撑，左 腿屈膝提起，左脚绷直 扣裆。同时，左臂经腹 前与右臂同时向右上、 左上逆时针划弧，接着 两掌一起向右横推出 去，右掌心向下，掌指 向南，左掌心斜向下，掌指向右上方。体面向南，视西方（图 307 ) 〇
雷横转，斜劈
左脚外撤左下落步，右腿屈膝提起，以左脚掌为轴，体向 左后转至体两向西，右脚向后落地，脚尖内扣，右腿燈直，左腿 屈膝成左弓步。同时，两臂外旋随体转平抡，转至体面向西时， 以左掌心击右小臂。右掌心向上，左掌拇指在上。体面向西，目 视西方（图308)〇 62徐宁连环切掌
①体向右转，右腿屈膝；左腿蹬直，左脚内扣，成右弓步。 右掌变拳，右臂駔財回拉；而左掌内旋转腕，掌心向下，从右臂
上向左下横切，.掌指向北。目视左下（图309 )。②体向左转，
左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。左掌外旋翻成阳掌，左臂屈
肘，大胃肋，掌心向上；右拳变掌，从左臂上内旋拧钻，向前 横切，掌心向.下，掌指向南。目视西方（图310)。③右掌变拳
外旋回卷，拳心向上，右臂屈肘，贴胸靠肋；左掌内旋翻成萌 掌，从右臂上向前下横切，掌心向下，掌指向北。同时，重心前 移，右脚擦地向前挑豁，微离地面，脚尖翘起。体面向西，目视 前下（图311)。
63.宋清马步采打 、
右脚向下落地，左脚向前上步，体向右转，两腿屈膝成马 步。同时，右拳变掌，从后经上向前抓握成拳，再外旋拧转回 拉，拳心向上，右臂贴胸靠肋；左臂屈肘微收，左掌外旋变拳， 再从右臂上内旋拧钻打出，与肩平高，拳心向下。洼腹吸胸，紧 背圓腰，提肛收臀，气贯丹田。体面向北，目视西方（图312)。
田31 曲312
?
64杨林鹰爪力
，①左拳变掌，再抓握成拳，左臂外旋屈肘回拉抱肋，拳心向 上目椀西方（图313)。③右拳变掌。右臂内旋向右平划，掌 .心商下，行至如弯似直时，右掌变拳，右臂外旋屈肘回拉抱肋， 拳心向上。马步不变。体面向北，目视前方（图314) 0
田313 图314
65童猛弓步撑架
体向右转，右腿提起，随即落地屈膝；左腿蹬直，成右弓
步同时，两膂于胸前向左平拉，两拳心向上（两小臂均含下沉
.
扇），接着右臂外旋，于胸前向前盖出再屈肘回拉，大臂靠肋， 拳心向上，左拳从右小臂上内旋拧钻而出，当左臂快要伸直时屈 肘律架，拳心向前下。两肩下沉，洼腹吸胸，紧背圆腰，气贯丹 田。体面向东，目视前方（图315) 66 武松打虎势
、①右屈膝提起，右臂内旋向右上方斜举，拳心斜向下；左 背右移平架于胸前，左拳变掌，掌心向下（图316)。②右脚经 左脚前向左脚的左倒落地；在右脚将要落遍之前，左脚踏跳向左 (北）落地，两腿屈膝成马步。同时，右臂外旋，屈肘回收，左 臂外旋微向左移，两小臂于胸前交叉，右外左里，两拳心向里， 拳眼斜向上随即两臂内旋分别向体两侧横拉，两臂屈肘举于肩 两侧，两拳心向前，拳眼相对，左拳微低于肩，右拳微高于
肩。体面向东，目视前方（图317 )。
67 时迁左右舞搂
①两屈膝，专脚以脚跟领先向左脚脚尖处滑拉。同时，左 拳变掌，左臂缠，向左拉出；右拳变掌，右臂外旋向怀里搂肘带 手 视右下方（图318)。②右脚向右横上一步，体向左转；左
脚向右脚尖处滑拉，两腿弯曲。同时右臂向下贴胸靠肋，掌心向 上；左臂前伸外旋，掌心向前，拇指在上。体面向灰，目视前方 (图 319 )。
68. 金大坚双搂双推
①左腿屈膝提起，体向左转。同时，两臂分别摆至体两侧 (图320 )。随左腿屈膝提起，两臂向前搂膝回收。左腿向前 落步成左弓步同时，两臂内旋向前推出，掌心向前下，掌指相
对，两臂微向外撑。洼腹吸胸，紧背圆腰，气贯丹田。体面向 北，目视前方（图321 )。
69. 曹正撤步扛掌
左脚向后撖步，左腿屈膝；右脚微向后移，成左坐步。同 时，右臂尙下劈，后甩成钩手，钩尖向上；右脚微向上挑，脚尖 .翘起，左臂向后下劈，再经上向前上举，掌指向后，掌心向上。 坐胯扣裆，拧膜顺肩。体面向北，目视前下方（图322 )。
70关胜扑打蝴蝶
明21 明322
右脚绎左脚前向左横迈，在将要落地之前，左脚随即踏地跳 起，右脚落地，左脚迅速向左横跨落地，两腿屈膝成马步。同 时，左臂搂肘带手，围腰缠卷左拉；右臂向体前上举；两臂于体 前向右方下扑，与腰平高，两掌心向下，掌指向右。体面向北，
目视前方（图3罚）。 ?
索超丹凤朝阳 同41 (见图279 )。
72. 呼延灼劈山下势 同42 (见图280 )，
.73.黄信卷手甩打 同43 (见图281).
.74 杨志跳步抢掌 同44 (见282 )
75阮小二上路看观
(体向右转％右脚向前上步。同时，左臂前搂右后伸 (图324)。②左~脚向前上步，右腿屈膝。同时，右臂前伸，合
8 3258 325图326图326腐碘腕（图325 )。③右脚向前上步。同时，右臂回搂；左臂前 伸，合肩腆腕（图326 )。④左脚向前上步，在将要落地之前， 右脚踏地箭起弹踢，左脚落地，右腿随即屈膝，脚尖绷直，扣裆 护膝。同时，两臂向体两侧外分，随即左臂屈肘架于头前上方，
8 325
8 325
图326
图326
左拳心向前上,右臂拦腰盘肘于胸前，右拳心向下。体面向东， 目视前方（图327)。
76 顾大嫂挡头盖面
右脚向左后撤步，体向右转，左脚向右脚并靠，两腿直立。 同时，右拳变掌向右下、右上划弧，右臂徼屈肘架于头右侧上方， 掌心向上，掌指向左；左臂外旋下落，屈肘抱肋，学心向上。 体面向西南，目视东南（图328 )。
77.扈三娘偷步搂勾
体向右转，右脚向后撤步蹬直；左腿屈膝，左脚尖外撇；成 儋步。同时，右臂从右侧屈肘下捞收至胸前，再从左臂内向前外 旋甩出，随即右臂内旋，右掌变钩向右平划直伸，钩尖向右；左 臂于麻前由上向右下抓，再外旋托扶右肘，左掌心向上。体面向 西北，目视西北（图329 )。
78朱贵回身下势
左腿向后撤伸直，体向左转；右全蹲，成仆步》同时，左 掌经上向左下劈，掌心向右，拇指在上）右臂位置不变。体面向 西南，目视东南（图33〇)?
、陈达关边摘月.
左躲直立，右腿提起，右脚尖绷直。同时，左臂外旋微收， 随即内麁推出左掌，掌心向右，掌指向上5右臂位置不变。体面 向东南，目视东南（图331 )。
:80.李逵旋风势
①右脚尖外撇向右后落地，体向右转。同时，右钩手变掌， 右臂屈肘回收，隨邯右掌从左臂上向前阳掌穿出，掌心向上，左 脅届肘回收，左掌贴于右肘内侧，掌心向右下（图332 )。②左 抽前上一步，体向右转。同时，右臂内旋，随体转向右平划（图 333 )。③体向左转威左虚步。右掌变钩，右臂于体后平仲直， 与摩平高，钩尖向左；左臂外旋微收，接着再内旋，左掌向前拧 钻打出，，左膂如弯似,掌心向右，掌指向上。体面向西，目视 西方（图334 ) 6
81花荣跃步单禪 、
①左鼸屈滕挺起，右腿伸直。同时，左手备拉变钩，右手 向怀里搂肘带手〈图“5 )。②右脚踏跳，左脚落地支撑，方腿 屈膝提起。右手盘肘后拉变钩手，左手向怀里搂射带手(图336),
田35 图336
⑧左脚踏珧，右脚落地伸直，左脾向前上步，左腿屈膝成左弓 步左手向怀里撤搂，随即向前打出，成柱子手（图337 )。
82. 公孙胜白鵪取食
田338田338右腿雇辱提起向前踢弹后回收扣裆；左腿直立。同时，右钩 手变掌，由后经上向前劈砍，随即屈腕再变钩手，钩尖向下；左 宥屈肘，左掌貼于右肘内侧，掌心向右。体面向西，视西方 (图 338 ) 、
田338
田338
明337
83 朱富下势穿拿
左腿屈膝全蹲，右腿向后伸出，体向右后转，重心右移，右 腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。随右腿后伸右臂顺右腿内侧向右 穿出，掌心向左，拇指在上；左臂向左直伸，左掌变钩手，钩尖 向右。体面向东，目视前方（图339 )。
84.孙二娘回身搂势 同58 (见图304 )。
5燕青探掌 同59 (图340 )。
第四段
上惊下取缠卷为主
歌曰：
雄鹰展翅翱太空,
神行穿掌拧中拧。
缠卷圈甩箭离弦，
迎门探爪显奇能。
86 阮小五中路看观
①左脚前移落实，右脚向前上步。右臂外旋屈肘回卷，右掌 变拳，拳心向上；左臂屈肘回收，左钩手变掌，从右臂下拧钻外 旋前伸，掌心向前，掌指向左，栂指在上，合肩腆腕（图341)。 ②左臂内旋搂肘带手，左掌变拳，两拳分别向两侧转腰平划，两 腕内收，拳心向上（图342 )。③接着，右拳经右弧形向上，架
于額前上方，拳心向前上左臂屈肘于胸前，拳心斜向下。同 时，左脚迈，.右腿屈膝放右坐步。体面向东，目视前方（图 343 ) 〇
87 韩滔撖步甩掌 ；
左腿向后撤步屈膝，重心后移；右脚跟提起，脚尖点地，成
右虚步。同时，两拳变掌，右掌向前下捞，屈臂屈腕回收，再从
；
左掌上向前甩出，右臂微屈，右掌心向上；左拳变寧围绕右小臂
外旋，托扶右肘，掌心向上。体面向东，目视前方（图34】〉。
88社迁雄鹰翱翔
右腿、向前上步屈膝，左腿经右腿后向右后插步绷直，上体向 右拧。同时，右臂内旋向右下斜伸，右掌变钩，钩尖向后；左臂 向左上方伸出，左掌变钩，钩尖向下。体面向北，目视前方（图. 345) 〇
89张清缠卷圈甩
.
①右腿向右伸直，左腿屈膝全蹲，成仆步。左钩手变掌，左
膂向右下外旋屈肘；右臂外旋，鹿肘回收，右钩手从左臂外上方 内旋，再由左向右平划，钩尖向后。目视右下方（图346 )。②体向 .右转，重心升起，左腿屈膝，右腿伸直，成左坐步。右臂屈肘回 收，右肘靠肋，掌心向下随右臂屈肘，左掌向前拧钻而出，.掌 心向前下.（图347 )。③右臂外旋从左臂上顺心口方向向前上翻掌 甩出，右臂如弯似直，掌心向上；左掌回捋于腹前，掌心向下，
左臂贴胸靠肋。同时，右脚前移，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓 步。体面向东，目视前方（图348 >。
王英守门势 同30(见图265 ), 91,索超丹凤朝阳
、
92. 乎延灼劈山下势>
同42 (见图280 )。
93. 黄信卷手甩打
同43 (见图281)
94. 杨志跳步抢掌 ，
同44 (见图282 )。
95. 孙二娘摇山势 同45(见图283、284 )
卯.辦青探掌、
同 46 (图 349 )。
；97.公孙胜龙门探爪
1酱6 1酱6 ①左脚向右方上一小步，左腿屈滕右脚向右前方上一步, 右腿伸直，成左步。同时，右臂屈肘外旋向左下顺时针划弧， 随即向右侧后甩，左臂位置不变（图350 )。②左腿上步直伸，
1酱6
1酱6
全脚着地，右腿屈滕，成右坐步。同时，右臂向前上抡劈，斜上 直伸，右掌变钩手，钩尖向前下；而左臂拦腰，左掌变钩，钩尖 向内。体面向东南，目视东南（图351 )。
98.韩滔撤步甩掌 ：
左脚何后撤步，左腿屈膝；右脚向左横挪，体向左转，右脚尖 点地，成右虚步。同时，右钩手变掌，向前下捞，屈臂屈肘回收， 随即从左臂上外旋转腕，向前甩出，右臂微屈，右掌心向上；左 钩手变掌，围绕右小臂外旋，托扶右肘，掌心向上。体面向东，
目视前方（图352 )。
、
99杜迁翱翔 同88 (图345 )。
]〇〇张清缠卷圈甩 同89 (见图346、347,图353 ) 1〇1 孙新撤步领拉
右腿尚后撤步直立，体向右转，左腿向右腿并拢直立。同时， 右臂内旋向右领拉平划，与肩平高，右掌心向右前方；左掌推按 于右肘内侧，掌心向右，寧指向上。体面向南，视前方（图 354 )。
102耒戒过门势
①左脚向东北上步，体向左转，右脚向前勾挑。随转体，右 铸由上向前下劈，后甩成钩手；左掌向前撩出斜伸，左掌心向右， 拇指在上（图355；)。②右脚落地，左脚向前上一步。两臂位置不 变。体面向东（囱邛6 )。⑧以左脚为轴体向左转180度:右腿提起 随体向左旋转，右脚向前（西）落地，右腿屈膝；左腿蹬萆，成 右弓步。同时，右钩手变掌，随体转向前挑出，掌心向左，拇指 辛上左臂随体转向后甩出，左掌变钩手，钧尖向后上，体面向 西，目视西方（图357 )。
103张清缠卷圈甩
同89，唯方向相反，此势面向西方（图358、3594 360 )。
.104孙二娘坐步搂势 .
，体向后坐，左腿微屈；右腿向前斜伸，全脚着地，成左坐步。
有臂同卷抱肋，右拳心向上；左掌从右臂下外旋拧钻前伸，掌心
、
向前，掌指向左，合肩腆腕。体面向西，目视西方（图361 ) 3 105.燕青探掌
左臂屈肘，向怀里搂肘带手，围腰缠卷后拉斜伸，左掌变钩 手，钩尖向右；右臂外旋屈肘后拉，右拳变掌向怀里盘肘，再 阴掌向前打出，掌心向下，掌指微向左横。同时，右脚向前移一
小步，右腿檄屈，左騁向前上步， 向西，目视正西（图362 )。小步，右腿檄屈，左騁向前上步， 向西，目视正西（图362 )。以脚尖点地，成左虛步体面
小步，右腿檄屈，左騁向前上步， 向西，目视正西（图362 )。
小步，右腿檄屈，左騁向前上步， 向西，目视正西（图362 )。
06.戴宗左右穿掌
①右脚向前上一步，成右弓步。左钩手变掌从右掌上拧钻而 出，掌心向前，拇指在下> 右小臂外旋成阳掌回卷后拉直伸再内 旋，使掌心向右，拇指在下，两臂微低于肩。上体右拧，扭腰顺 肩，紧背圆腰。体面向西北，目视东北（图363 )。②左脚向前 上步，成左弓步。右掌从左掌上拧钴而出，掌心向前，拇指在下, 左.胃外旋成阳掌回卷后拉直伸再闪腚，使掌心向后，拇指在下。两 臂微低于肩。体面向西南，视东南（图364)。
.?右脚钩赛左級圈部，随即撤回，体向右转，两腿屈膝，成马 步6左掌从右掌上抒钻而出，掌心向左，拇指在下；右臂外旋， 、回卷后拉直伸，再内旋转腕，掌心向右，拇指在上。两臂微低于 肩。洼腹吸胸，紧背圆腰，提肛收臀，气贯丹田体面向北，目 辑车方〈闺365〉，
108.王英守门势
①左脚向里扣，体向右转；右脚向后撤步，微带左脚，左脚 踉提起，脚尖点地，成左虚步。右小臂外旋成阳掌回卷变拳，拳 心向上；左掌从右臂下向前拧钻而出，掌指向左下，掌心向前， 合肩腆腕。体面向东，目视前方图366)。⑵左腿提起，脚尖绷 直随即下萚。同时，两臂由两侧举，接着两手经体前自上而下
明967明967捋至胸前，左臂前伸丰举，左掌 变钩手，钩尖向下右屈胜， 右掌停于左肘内侧，掌心向左。 体面向东，目视前方（图367)。 ③重心升起，友脚向右脚靠拢， 体向右转，然后两腿并拢伸直， 两脚并齐卩同时，两掌向体两鲴 平举上托，掌心向上。写视前方 (图368 )。两臂屈肘，两寧
明967
明967
上向，经体前下至胯前变拳，拳心向下，拳面相对，两臂微 屈，自然下垂。体面向南，目视前方（图369)。，
1的、
〇 371
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二路五子拳
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