太极拳推手要领常识

一、什么叫圈内、圈外？|太极拳推手要领常识

圈，是指两人推手相接的一个圆周，大体上以连肩直臂 的长度为内圈的直径，凡双方的手能触及对方的胸腹等部， 称为在“圈内”；超出这个范围，就叫做“圈外”。进入圈 内，故是指迸入m发挥“火力”的范围以内；跳出圈外，就是 聪与这个范围，以致'双方一时里都没法用招，就像处在火力 骝饮外一样，相互都起不到杀伤作用。当然，器械的圈也随 器械的长短相应增大，f但这里只是指太极拳推手而言

引用《太极拳推手要领常识》

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