太极拳推手要领常识

八、如何区分人体的上、中、下三路？|太极拳推手要领常识

肩、锬关节连线以上（不包括肩、锁部）颈项与 头面部为上路；肩、锁关节连线以下，肚脐以上为中 路；肚脐以下为下路。下路又可分为三路 （一）裆部为下上路；（二）以膝部为下中路 (三)以膝以下为 下下路。推手运动虽以中路攻守为，;^在实守中仍 警惕对方袭击我的上路或下路，因此推手中不可养成低头晃 脑或腆肚扭臀等毛病。

引用《太极拳推手要领常识》

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