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(1)左腿前弓成右弓步，右 肘前顶，左手扶右腕上前推（如图 30) (2)右脚后退半步，成右食 鸡步，右手由拳变仰掌向前上翻掌， 掌心向上，左手收在左腰间，掌心 向内，目视右掌（如图31)。
引用《岳家拳》
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