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1.甲，乙两手臂自下向 前慢慢举起，两肘微屈，两 手拇指侧向上，两手高与肩 平，并与肩同宽，手心相 对。在两手动作将完成时， 重心移至右腿，左脚跟提起 (图2 ①）
2.接上式，沉肩、坠肘、塌腰、松胯、身体微微下沆，两 征屈，缓缓下落到小脾前。同时左脚慢慢向前方迈出，脚 跟着地（图2_?)。
.在左脚前迈时，两手上提从两肋前后播向前方伸出，两 臂微屈，两手掌心相对，眼看两手中间。继而身体重心前 移，左脚踏实，右脚向前跟步，停于左脚后方约厘米处， 前脚掌着地，同时左脚也逐渐落实（图2 ③）9
图 2_③
3.接上式，重心后移宁右龈，右脚踏实，左脚尖翘起。 两手不动（图2 ④) 
图 2 ?
4.身体向右转（甲、己背部侧对)，两臂微屈前平举，随身 向右转动（右手外旋（掌心向上)，左手内旋（手背向上），左 手食指、中指拨央附在右前臂内侧 同时左脚以脚踉为轴， 向右扣转。眼随右手（图2 ⑤）
.右臂微屈，右手 掌心向上，由右向后划 半圆 用拇指根节 (掌心向上)后挂；左 手手背向上仍附于右前 臂内偬，并随右手转 ，动。两手划弧至距右肩 约10厘米时，甲面向
西，乙面向东（图2 ⑥) (
西，乙面向东（图2
上动 不停、两手继 续向右前方平推（右手 在前) 两臂微屈。同 时右脚尖翘起并向右转 动，随即全脚禽地向右 迈出，足踉先着地，渐 渐踏实 左脚随重心前 移跟至右脚后拥约10厘 米处，前脚拳着地 眼
随右手(图2 ⑦）。
要点
1.第②动下蹲时臀部不可凸肖，两手下落要和下蹲动作
协调一致。
2.以上动作身体必须保持中正安舒，一气呵成，不可间
断。转身手臂划圆要用腰腿带动。进、退步法要轻灵，虚实 分明。呼吸要自然，与动作配合一致 .甲、乙之间距离约2米。
第三节开式合式 _太极拳双人对练演示图解
1.甲、乙左脚跟原地落实，右脚尖稍内扣，指向芷前方, 左脚跟相继抬起，身体转向正前方。周时两手随转体成掌心 相对（相距约20厘米)。眼看两手中间。
2.下肢和躯干不动，两掌心相对，向左右分至两掌约与 肩同宽，食指指尖向上，五指自然松开，微停 此为开式。
3.两手慢悝向中间合抱还原，微停e此为合式。此时， 甲面向正南，乙面向正北（图3) 
要点：
1.全身放松，身体正直，动作自然。开时吸气，台时呼 气。
2.整个动作要圆活、协调一致。
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