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踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成故又名距骨小腿关节（图-3-）。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同构成的口形的关节窝容纳距骨滑车（关节头）由于滑车关节面前宽后窄当足背屈时较宽的前部进入窝内关节稳定但在跖屈时如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内踝关节松动且能做侧方运动此时踝关节容易发生扭伤其中以内翻损伤最多见因为外踝比内踝长而低可阻止距骨过度外翻。
关节囊前后较薄两侧较厚并有韧带加强。胫侧副韧带为一强韧的三角形韧带又名三角韧带位于关节的内侧。起自内踝呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。由于附着部不同由后向前可分为四部距胫后韧带、跟胫韧带、胫舟韧带和位于其内侧的距胫前韧带。三角韧带主要限制足的背屈前部纤维则限制足的跖屈。腓侧副韧带位于关节的外侧由从前往后排列有距腓前、跟腓、距腓后三条独立的韧带组成连结于外踝与距、跟骨之间。距腓后韧带可防止小腿骨向前脱位。当足过度跖屈内翻时易损伤距腓前韧带及跟腓韧带。
踝关节属滑车关节可在矢状面内绕冠状轴做背屈及跖屈运动。足尖向上背屈的角度25-35度角（图1-3-2）反之足尖向下跖屈角度35-45度角（图1-3-3）。在跖屈时
踝关节可做一定范围的侧方运动内收或者外展幅度一般在15-25度角之间（图
1- 3-4、图1-3-5）
地面缠斗中的脚踝锁技术就是利用踝关节跖屈幅度有限这一生理特点施展技术动作迫使其大幅度伸展超过关节活动的临界点而产生剧痛和创伤的（图1-3-6）。脚趾固技术则是利用其侧向活动范围极为有限的特性施展技术动作迫使踝关节过度内收受到超生理限度的压迫而产生剧痛和创伤（图1-3-7）
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