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自觉气逆上冲、胃院翻曜露心欲吐此症可通过改练卧禅功或用手指由上往下高按中皖、气海、三里等穴来好除。
在练功中发生气逆痍滞的廉因是什么？
2气海穴在何处？,
3,练功中发生泰成页怎样纠正。
练功中发生心慌意乱怎样纠正？
5练功中发生气机冲窜如何纠正？
6,怎样预防气逆
第三章少林外气功
少林寺僧长期行坐禅功虽可修心养桂和不会因七情布致疾怛也有于身株不利之处,内经云久卧傍气久坐伤肉寺僧对此体会至深故使内气功逐步向外气功演变其范围有柔功、轻气功和硬气功等
柔功是外气功的初步功法偏长于舒筋活络、畅通界血、平衡阴阳调饕五脏剧能、增进食欲、振杳精州、免必耘寤、健身延寿。历代寺僧多练南外功有凤摆柳、八面羸易筋经、行功七式、一指金、童子功等轻功有飞毛腿、纵身术、流星步等！硬气功有金针指、铁沙掌、金刖捶等 -
第一节风攫柳
风摆柳乃手功之一也是手功之初功身站翊桩成盘慵打坐先运气煮守舟田片荆上注百会再透气归心分散两臂下达外关(外关在手背腕横纹上二寸正中处)再达指梢。开始演练时两肘微屈以腕关节为轴五指伸长间距三分双手同时向左、向下再向右、向上逆时针燔驱走依上法反复划弧摆手先慢后快疾似火线流环循行不息(0911—12)
禅椅位上抖威风上下翻旋似飘柳。全身晃动如流风心神眼躯霎时灵三田合尸体援然排除七情消疾缠。众憎悦度百年春。禅椅位上抖威风上下翻旋似飘柳。全身晃动如流风心神眼躯霎时灵三田合尸体援然排除七情消疾缠。众憎悦度百年春。
禅椅位上抖威风上下翻旋似飘柳。全身晃动如流风心神眼躯霎时灵三田合尸体援然排除七情消疾缠。众憎悦度百年春。
禅椅位上抖威风上下翻旋似飘柳。全身晃动如流风心神眼躯霎时灵三田合尸体援然排除七情消疾缠。众憎悦度百年春。
初练莓次学小时逐步增至一小时练此法以中午饭后救为适宜久练能使双手柔灵出击似箭收掌如电
责俊传下风摆柳两手希肘左右摆丹田一动牵百节凤摆柳贵在柔筋静中浮动意不乱行风摆柳三琅五气归宗百络通
外气功的主要功法有哪些？2,阐述风摆柳功的运气路线?一3简述风摆柳的具体练法虹风摆柳功对入体健康有何益处？
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