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练功出现偏差的基本原因在于练功者体质对所练功法的不适应对功法要领和要求掌握不得当或者对练功注意事项和禁忌事项执行的有问题。常见的偏差有下列几种
（-）头昏、晕、胀疼
这是练功中出现最多的不良反应。是由于练功中情绪紧张用意太过硬守、死守造成的。也可能是由于意守上窍（多为意守上丹田）所引起在呼吸不当特别是在闭气时也常发生。由于以上原因
可以造成气机紊乱用现代科学原理解释是由于用脑过度而发生了神经系统的紊乱。或者由于用脑不当而发生能量消耗增加和呼吸不当造成供氧不足使二氧化碳排出减少堆积在体内造成神经系统的一系列反应。
纠正方法
1 意守要做到似守非守、若有若无。要自然能守住则聚不能守住则散特别是初学练功而意念还不能很好的集中者不能急于求成地守。意守的时间由短到长（由几分钟到几十分钟）循序渐进。
2 变换意守部位改守上丹田为中丹田或下丹田或涌泉穴,
改守内为守外。
3 纠正错误的呼吸。
4 搭鹊桥（舌抵上腭接通任督二脉）以利真气运行。
5 呼气时气从口出并收口念嘘字共36遍。
6在太阳、印堂、头维、风池、由池、合谷等穴作指揉法和
6在太阳、印堂、头维、风池、
由池、合谷等穴作指揉法和
按压法的按摩。
一般通过纠正错误动作和采用以上措施可使上述不良反应
消失症状得以消除。
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