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该棍的长度约240厘米（7尺2寸）它是以左把棍为主（左手在前）要求用力握棍棍门上与肩平上不过头下不过膝并以咏春拳二字钳阳马为丰使棍开式时要头正、神庄以六合（即肩、肘、腕、腰、膝和踝）关节为力点棍法主要有揉、割,抡、弹、钉和挑六点半棍使用起来千变
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万化变幻无穷学习棍法时首先是练点数即整套棍法的散棍练熟后才能转练套路口当套路练熟后再练黏棍如同学习咏春拳的套路从初级过渡到高级的黏手一样在此需要说明的是因为黏棍的练习比较危险所以在本书中不教黏棍还望广大武术爱好者能见谅初学习六点半棍时应先练揉棍和割棍这要求用木梯或竹梯倒过来作为棍枇使到作为目标的方框较大在反复练习揉棍和割棍时（以上下左右）不碰木梯为原则当练至娴熟时再将木梯重新放正使作为靶标的方框变小练习时也是以不碰到木梯为原则当练至娴熟后口转人练抡棍抡棍时棍一定要平直不能高出肩棍梢不能低下,抡棍时要以权肘内夹出抡以棍梢直插向目标。初学者时先选一个点不断练习练至娴熟为匕弹棍时亦要肩平棍,蓄枪势当对方准备向我进攻时我即用弹棍以待这样可使对手不论是从哪个方向向我进攻不管是攻我的上、中、哪路我都可以随时用捺、割、抡、弹、钉和挑等棍法进行还击、
钉棍是当对方向我腰部以下攻击或当我方的棍已搭在对方棍上时,用棍梢突熬由平往下压打、压打这一招非常重要它是我方向对手发起反攻的准备而挑棍是该棍法最后一式这是一招后发制人的招式要领是将棍梢突然由下向上挑打它通常是对手向我进攻时我方以静制动的一招,它常常配合步法而后发。
六点半棍与八斩刀同是咏春门中的独门兵器它是以进攻为主的兵器正如拳经上所说的一寸长-寸强〈它以其240厘米（7尺2寸）之长劲迫对手无法靠近不论对手用什么兵器进攻我方都可以守住左侧门并以排,割、抡、弹、钉和挑等棍法配合身腰马的变化迫对手于不
利（失势）之中然后将其战胜之口使棍时要求手、眼身法和步法要协调合要做到心棍合一力透棍梢于法布开合阴阳和提按之分而棍法的着力处在棍梢。使用外家棍法时步法有大蹦大跳运动十分激烈而由于六点半棍法的练就和流传是在船板之上或在船舱之中（为守船、护船之武器）故只采用咏春拳的二字钳阳马为主攻步法
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