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（一） 本课程的目标
练习挥剑了解竹剑挥动的途径。要好好研究、学习竹剑挥举方法。挥剑时兼做前进、后退等脚步的移动以熟练与身体一致的行动。这是准备运动或整理运动并非击刺,故应做温和而大幅度的练习。
（二） 练习方法
练习练习上下挥动
练习2练习斜面挥动
练习3练习横面挥动
（1） 不扭转腰的挥动
（2） 扭转腰的挥动。
练习4上列的挥动加上前进一步以后退的脚步移动法练习。
（三） 技术要领
1. 挥动的共同要领是肩膀要放松。
2. 挥动竹剑不可用力应轻松而自然的挥动。
3. 注意做使左拳通过自己身体正中线的练习。
4. 挥动时伴随前进、后退的练习使手足一齐行动熟练这个动作,可以说已接近实际的剑道。
5. 将上述的练习由缓慢逐渐加速至能圆滑地进行为止认真练习。
第四章
剑道基本动作的练习
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