蹲桩拳


一、力劈华山|蹲桩拳





左脚尖外展身体向左转九十度右脚前收半步重心前移同时右臂稍外旋,拳心翻向左直臂立拳猛烈从前向下、向裆前狠击力达拳面在右拳下劈的同时左拳变掌从腰间向上扶于右肩前掌心向右斜方,掌指向上指高与鼻平眼看右拳(图5八



要求直臂下劈时以腰带臂含胸收腹右臂护裆,左掌护肩与右面颊左臂垂肘护物,动作上下完整,迅猛有力0



4 ,太公钓鱼



上体与上肢动作不变,重心前移至左腿屈膝支撑同时,右腿屈膝由后向前摆出至右斜前下方时,绷脚面、挺膝伸腿



向前方弹击力达足背与脚尖脚部高与左膝平眼看右前下方(图6八



要求右腿由屈到伸抬腿猛挺膝紧踝有力。






能6太公钓鱼能6太公钓鱼图7-1雪花慈演图7-1雪花慈演






能6太公钓鱼



能6太公钓鱼



图7-1雪花慈演



图7-1雪花慈演



图5力男华山



品雪花盖顶



(1)右脚下落,全掌着地,脚尖向前同时左脚尖稍外展,身体稍向左转,右臂内旋,右拳从下向左侧上方弧形摆动左掌扶于右臂大臂内侧眼看右拳(图



(2)上动不停左脚尖内扣身体右转右腿弯屈半蹲、左腿伸直、重心稍前移成右弓步同时,右拳心向上,右臂从



83-左侧经头前上方向右侧上方摆出力达拳背拳高与头平右肘微屈左掌心向下,掌指向右,掌停于右肘内恻眼看右前上方(图7—2)。



要求拧腰带臂以腰发力右臂抡绕快速协调下劈拳猛快准狠。



工铁扇理门



以左脚跟右脚掌为轴身体猛然向左转一百八十度重心仍然在右腿同时右臂内旋至拳心向下直劈向右侧斜下方下落攀高与膝平在转体的同时左掌从右肋内侧向上经面前向左上方猛力伸出,掌向左下掌指向前,五指稍分开徵曲,力达学指、掌心掌高过头眼看左手斜上方(图






7-2雪花盖顶 图8铁血电门



要求拧朦坐髓左掌从上向前下方击打对方面部速度快掌面稍大口





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