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咏春拳是集短打、中打、长打、擒拿和摔打于一身的正宗少林功夫。擒拿手是咏春门十二大绝技手法之一它以技巧胜敌以巧劲制敌。咏春拳的擒拿摔打法很实用也很特别常常制服对手于瞬间。
例1外帘手化反
关节
双方对峙准备格斗（图4-266）
乙方以右插拳向甲方中路进攻。甲方以右摊手变抓手抓住乙方右拳手腕同时冲出左日字拳还击乙方（图4-267）
乙方左护手封住甲方的来拳。甲方左手立即转拉手拉住乙方的左护手右手马上收回并去托乙方的左关节（图4-268）
双手同时发劲使乙方的左胳膊关节反转而束手就擒（图4-269）
例2摊手扣颈化摔打
双方对峙准备格斗（图4-270）
146146图4-271图4-271
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图4-271
图4-271
乙方上步用右冲拳击打甲方上路。甲方迅速上左步以右摊手摊截乙方右拳的外帘（图4-271）
突然上右步逼住乙方右脚后跟同时左手按住乙方右手关节位右手扣住乙方的脖子同时发劲将乙方摔个四脚朝天（图4-272）
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