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耕拦手是咏春拳中较常用的一种攻防手法。它包括上拦手和下拦手。上拦手常用于接对方较高的攻击手而下拦手则接腰部以下的攻击手和脚。拦手在咏春拳中不仅是简单的防御而是防中带攻的手法。
例1耕防扣颈直漏打
双方对峙准备格斗（图4-76）
甲方以右直拳打向乙方中路。乙方立即走甲方的右侧门并以左手耕住来拳（图4-77）
然后左手直伸去扣甲方的脖子或下按甲方右拳右护手变直拳猛打甲方的脸部（图4-78）
例2内拦手化掌打脸
双方对峙准备格斗（图4-79）
甲方上马用右拳攻击乙方上路。乙方的护手立即变拦手抢内帘位（图4-80）
然后左拦桥手变拍掌在内帘横打甲方右脸部（也可连环扣打）（图4-81）
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