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预备势
并步持剑
(1)身体重心在两脚中间头正直下颌微内收上体梃
胸、直腰、收腹、敛臀,
()两脚并拢脚尖朝前两腿挺直、靠拢。
(3)两臂自然垂于体侧微微屈肘左手持剑剑身平贴紧
小臂后手心朝后方？右手成剑指手心朝后方剑指指向下
方目视前方(图5-1)
起势一
指天望月
(身体重心仍在两脚中间抠胸、直腰收腹、敛臂
(2)下肢仍保持预备势必
(3)左手持剑保持原姿势不变右剑指向右上方划弧侧上举边举小臂边外旋使手心朝上剑指指向右上方直臂目视右上方(图5-2)
起势二
托天持剑
(1)身体重心位于两脚中间上体正直、微微左倾口
(2)下肢保持原姿势不变,
(3)左手持剑仍保持原姿势不变右剑指向头上方划弧,边划小臂边内旋屈肘翻腕使手心朝右上方剑指指向左上方口目视左方,(图5-3)
起势三
怀中抱月
(1)身体重心下落上体右转朝右前方合肩、含胸、塌腰、落跣
(2)左脚原地不动腿伸直事右脚向右前方上步脚尖朝右前方屈膝成右弓步
(3)左手持剑随上体右转经左腹前划弧至腌前肘关节上卷约与肩同高手心朝下剑尖朝右前方右剑指变掌屈肘下落至胸前手心朝上与左手心相对准备接过左手的剑口目视前方(图5-4)
(4)身体重心上抬向右前方移于两脚中间上体微左转朝前方微合肩挺胸、收腹直腰、提臀
(5)左脚向右脚跟步、靠
拢前脚尖朝前方两膝关节伸直
(6)右手接握剑屈肘侧举大小臂折叠使右手樨剑于右胸前手心向内剑尖朝上方左右剑刃平贴在右肩前左手交剑后变剑指使小臂横于胸前手心向内剑指指向右方、扶在右手下的剑柄上口目视左方口(图5-5)
第一趟
第一势金凤抖翎
独立抱剑
。)左剑指经胸前向上、向左方划弧边划小臂边内旋再变外旋手心朝向前方使臂伸直高与肩平,剑指指向左方口身体其它部位的姿势保持不变。目视左方。(图5-6)
(2)重心移至右脚上体微左转并向左方倾斜合肩、直
腰、提臀
(3)左腿屈膝上抬膝不低于腰
使膝关节朝左方,脚面绷直脚尖朝右前下方右脚原地不动直膝
(4)右手握剑不动右剑指回收至胸前、变掌于右手下方握剑柄手心向内。目视左方口(图5-7
图至6 图5-7
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