峨眉剑术


二、马步下截剑(快马策鞭)|峨眉剑术





(1)身体重心下落于两脚之间身体右转约135、扭嘤、落臀上体左倾



(2)右脚后退一步使脚尖朝右前方左脚以脚跟为轴脚尖右转朝向左前方口两膝弯曲成马步片



(3)左手握剑使小臂外旋再转内旋经头上方向前方再向左下方划弧成斜刃剑下截手心朝后下方剑尖朝左下方右剑指扶在左上臂上协同左臂一起划弧手心朝后方剑指指向左方。目视左下方(图3-150)



动作要领提示工



(1)退步时上体右转截时再使上体微左转由以腰带肩以肩带臂、带剑身法要协调、配合有力



(2)要有攻防意识






图3-150



4 弓步下截剑(拨草寻蛇)



身体重心偏向右脚上体右较朝右方并向右方倾斜,拧腰、扭胯



(2)左脚跟向身后方蹬跌开势腿蹬直』右脚以脚跟为轴脚尖右转与上体同向屈膝成右弓步口



(3)左手握剑向右前下方划弧成斜刃剑卜截力达下剑刃手心朝下,剑尖高不过膝右剑指经腹前划弧至右肩外侧,手心朝体前方剑指指向左。日视剑尖方向{图3151)






国-151



动作要领提示



同前右手剑弓步下截剑



5 弓步刺剑(登山剌虎)



(1)身体重心偏向左脚,上体右转佻吃再微左转顺肩、开胸、塌腰



(2)左脚上步使脚尖朝左屈膝右脚以脚跟为轴脚尖右转45、腿伸直成左弓步口



(3)左手握剑上提至腹前就后再向体左方成立剑刺出力达剑尖直臂剑尖高不过肩左剑指收至腹前然后再伸向体右后方小臂内旋手心转向上方目视刺剑方向。(图立152)






图3-152



动作要领提示工



左脚上步至右脚内侧时左手剑提至腹前右剑指收至腹前左脚落步的同时左手剑刺出右剑指伸出



(2)剌剑要迅速有力顺肩够远



5,插步反撩剑(狐狸甩尾)



(1)上体右转90。并向右倾斜拧腰、转胯、微提臀。



149



图3-153图3-153图3-154图3-154









图3-153



图3-153



图3-154



图3-154



12)左脚以前掌为轴脚跟左转屈膝右脚后插步直膝。两脚尖与上体同向



13)左手握剑使小臂内旋经体前上方、体右方、下方向体左后方划椭圆反撩剑力达下剑刃肘关节伸直剑尖高不低于肩右小臂外旋再内旋,使剑指向下经脚前划弧至头右上方手心朝上剑指指向左目视体左方(图3-153)



动作要领提示工



右脚插步至左脚后侧时,左手剑划至体右侧右剑指收至脑前右脚落步的同时左手剑撩出右剑指划向头右上方口






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