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练法
1 承接上势当绕行至原位时上体向左转180度左臂随转身左划成侧立掌右掌随转身向左绕环收回小腹前手心向下大拇指靠近身体右膝略屈下蹲左脚虚点地面成左虚步目
视左掌。（图6-10）
2 动作不停右脚屈膝提起向左脚内侧落地左脚同时离地微提重心落于右腿下蹲同时左掌向右下划弧搂手收回腰间抱拳。右拳变鸡心捶向前顶击而出目视右拳。（图6-11）
3 接着左脚向左侧方跨落两腿屈蹲右拳回手左拳上抬两手在胸前合掌。（图6-12）
4 接着两掌用力向前插出高与肩平力达指尖。（图6-13）5 动作不停右腿提膝向左脚内侧收提同时左右手随收提右脚的时候向左肋下收然后右脚迅速向前一步屈膝前弓同时右手剑指向前反点高与额平左手剑指向前下插勾,掌心向上目视前方。（图6-14）用法1 临阵对敌时对方进左步用右4 接着两掌用力向前插出高与肩平力达指尖。（图6-13）5 动作不停右腿提膝向左脚内侧收提同时左右手随收提右脚的时候向左肋下收然后右脚迅速向前一步屈膝前弓同时右手剑指向前反点高与额平左手剑指向前下插勾,掌心向上目视前方。（图6-14）用法1 临阵对敌时对方进左步用右图6-13图6-13
4 接着两掌用力向前插出高与肩平力达指尖。（图6-13）
5 动作不停右腿提膝向左脚内侧收提同时左右手随收提右脚的时候向左肋下收然后右脚迅速向前一步屈膝前弓同时右手剑指向前反点高与额平左手剑指向前下插勾,掌心向上目视前方。（图6-14）
用法
1 临阵对敌时对方进左步用右
4 接着两掌用力向前插出高与肩平力达指尖。（图6-13）
5 动作不停右腿提膝向左脚内侧收提同时左右手随收提右脚的时候向左肋下收然后右脚迅速向前一步屈膝前弓同时右手剑指向前反点高与额平左手剑指向前下插勾,掌心向上目视前方。（图6-14）
用法
1 临阵对敌时对方进左步用右
图6-13
图6-13
拳朝我面部击打而来我方速抬左掌拍格其左拳外侧紧随上踏右步右手鸡心捶猛击彼之膻中穴。（图6-15、16）
2 若对方挪身下压左手格住我右拳并弹出左腿直踢我方小腹我方立即摆步沉身下坐即用双手合拢下压其左脚颈部在双掌向下震抖劲使其脚下落的同时双掌迅速向前插出直击其胸心部紧随着右脚上步于彼之裆下右指反点其右耳门左指点其左章门穴。（图6-17-19）
图6-14 图6-15图6-14 图6-15图6-16图6-16图6-17图6-17
图6-14 图6-15
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图6-16
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图6-18 圈6-19
练法
6 承接图6-14势,右脚微后收身体后坐重心落于左腿,左脚掌内扣屈膝半蹲右脚稍向里收回膝微屈以脚尖点地成右虚步同时右手随身体后坐以反掌向下划格掌指朝下左掌向上屈肘架于左肩上方目视前方。（图6-20）
7 接着右脚收至左脚旁再向前跨出
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