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人体的肌肉从形状上分为长肌、短肌、轮匝肌和阔肌（图2）。从类型上分为平滑肌、心肌和骨骼肌。为了更好地发挥拿制持凶器的对手一般以拿取骨骼肌为主。骨骼肌即筋肉。因为骨骼肌中分布有动脉、静
脉、神经伴行入内。骨骼骨主要附着躯体和四肢骨裹被着骨骼形成人体。长短骨骼受肌收缩运动大小关
头颈肌头颈肌股四头肌股四头肌全身浅层肌肉（前面）全身浅层肌肉（前面）全身浅层肌肉（背面）全身浅层肌肉（背面）足肌趾短伸肌足肌趾短伸肌腓肠肌比目鱼肌一腓肠肌比目鱼肌一小趾展肌小趾展肌小腿肌腓肠肌一着小腿肌腓肠肌一着面部肌表情肌咀嚼肌 面部肌表情肌咀嚼肌 3胸锁乳突肌胸骨舌骨肌肩脾舌骨肌3胸锁乳突肌胸骨舌骨肌肩脾舌骨肌胸锁乳突肌胸锁乳突肌胸上肢肌
胸大肌一前锯肌胸上肢肌
胸大肌一前锯肌腹肌腹直肌一腹外斜肌一腹肌腹直肌一腹外斜肌一大腿肌阔筋股张肌一缱匠肌时僧肌长收肌大腿肌阔筋股张肌一缱匠肌时僧肌长收肌上臂肌喙肱肌肱二头肌肱肌前臂肌肱快肌旋前圆肌快窗镰屈肌掌长肌尺他腕屈肌手肌摘短屈肌上臂肌喙肱肌肱二头肌肱肌前臂肌肱快肌旋前圆肌快窗镰屈肌掌长肌尺他腕屈肌手肌摘短屈肌小屣肌胫骨前肌趾长伸肌小屣肌胫骨前肌趾长伸肌背肌斜方肌背肌斜方肌菱形肌菱形肌背阔肌背阔肌盆带肌悌中肌臀大肌盆带肌悌中肌臀大肌比目鱼比目鱼腓骨长肌一腓骨长肌一肩带肌一三角肌苕益幽0一冈下肌小圆肌大圆肌上胃肌肱三头肌肩带肌一三角肌苕益幽0一冈下肌小圆肌大圆肌上胃肌肱三头肌肘肌前胃肌指伸肌—尺侧腕伸肌肘肌前胃肌指伸肌—尺侧腕伸肌餐手肌骨间背侧肌餐手肌骨间背侧肌大制肌股二头肌半腰肌半腿肌大制肌股二头肌半腰肌半腿肌足肌足肌
头颈肌
头颈肌
股四头肌
股四头肌
全身浅层肌肉（前面）
全身浅层肌肉（前面）
全身浅层肌肉（背面）
全身浅层肌肉（背面）
足肌
趾短伸肌
足肌
趾短伸肌
腓肠肌比目鱼肌一
腓肠肌比目鱼肌一
小趾展肌
小趾展肌
小腿肌
腓肠肌一着
小腿肌
腓肠肌一着
面部肌
表情肌
咀嚼肌
面部肌
表情肌
咀嚼肌
3
胸锁乳突肌胸骨舌骨肌肩脾舌骨肌
3
胸锁乳突肌胸骨舌骨肌肩脾舌骨肌
胸锁乳突肌
胸锁乳突肌
胸上肢肌
胸大肌一
前锯肌
胸上肢肌
胸大肌一
前锯肌
腹肌
腹直肌一腹外斜肌一
腹肌
腹直肌一腹外斜肌一
大腿肌
阔筋股张肌一
缱匠肌时僧肌长收肌
大腿肌
阔筋股张肌一
缱匠肌时僧肌长收肌
上臂肌喙肱肌肱二头肌肱肌前臂肌
肱快肌旋前圆肌快窗镰屈肌掌长肌尺他腕屈肌手肌
摘短屈肌
上臂肌喙肱肌肱二头肌肱肌前臂肌
肱快肌旋前圆肌快窗镰屈肌掌长肌尺他腕屈肌手肌
摘短屈肌
小屣肌
胫骨前肌
趾长伸肌
小屣肌
胫骨前肌
趾长伸肌
背肌
斜方肌
背肌
斜方肌
菱形肌
菱形肌
背阔肌
背阔肌
盆带肌
悌中肌
臀大肌
盆带肌
悌中肌
臀大肌
比目鱼
比目鱼
腓骨长肌一
腓骨长肌一
肩带肌
一三角肌
苕益幽0一冈下肌
小圆肌大圆肌
上胃肌
肱三头肌
肩带肌
一三角肌
苕益幽0一冈下肌
小圆肌大圆肌
上胃肌
肱三头肌
肘肌
前胃肌指伸肌
—尺侧腕伸肌
肘肌
前胃肌指伸肌
—尺侧腕伸肌
餐手肌
骨间背侧肌
餐手肌
骨间背侧肌
大制肌
股二头肌半腰肌半腿肌
大制肌
股二头肌半腰肌半腿肌
足肌
足肌
节受肌腱韧带保护屈伸弛张。在徒手夺凶器中主要施技使骨骼筋肉被挫、裂、断、脱使筋肌损伤同时并使进入肌肉与伴行的血管、神经相应地受到不同程度的刺激和损伤而使被制者骨节筋肉失去张弛收缩功能导致了其反抗能力的完全丧失。
有关人体的全身筋肉分布繁多在此仅就击打拿取的筋肌部位作一介绍。要注意的是实际上在某些时候筋与骨是同时施制的甚至将骨节、筋肉、经穴同时拿制以更高效地拿制对手。
人体的筋与肌肉分布
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