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曾有过半步崩拳打天下的传说且不去考究其真伪但作为习武者应该理解。崩拳在搏击技法上步法的配合是至关重要的没有步法的合理运用达到技击的目的是不可能的因此就崩拳练习提出几点应注意的要点
1 步型步法
崩拳在练法上多采用半步崩拳它是最基本的崩拳锻炼步法。就是左脚总是在前右脚总是在后出左拳时为顺步出拳右脚跟进出右拳时左脚顺步右脚跟进左脚顺步寸进右脚跟进呈拗步。这里关键强调拗步的步型并不是依两脚站立的方向、角度、尺寸而决定的而是由两脚与两拳的互相交叉所形成的角度而决定总是手与脚相结合使脚、手、鼻三尖为一线。在右拳前崩时身体向左拧转45度左拳向前崩时向右拧转45度形成半阴半阳的身型达到似正非正似斜非斜的桩法步型。但是这种步法在技击运用中又有它一定的局限性有它的进退迟缓变化欠灵的缺陷。为了弥补这一缺陷在步法上应该增加顺步崩拳、拗步崩拳、垫步崩拳、快步崩拳。快步的练法是前脚起后脚平飞而进
左右两脚互换而进垫步的练法是前脚不动后脚提起落于前脚前呈外横步前脚可以先变为横足这种步法可用于退法掌击多用此步法。
2 手型手法
不论崩拳怎么打拳面下斜使虎口与前臂的上平面成为一条直线拳心的中心线至腕部与前臂保持纵向一条直线始终保持为立拳不可歪斜使鼻尖、拳尖、足尖列在一条纵向直线上眼睛必须正视前方决不可瞟渺斜视。
3 内气的动作
气力在运动时保持在一松一紧、一开一合的运动中收手时吸气出手时呼气在上身拧转时重点舒发肝气。在锻炼时不要把劲力放得过松或过紧保持一个阴平阳秘的自然过程形成三步功夫的锻炼目的。
4 旋圆之妙
崩拳练习前手内旋收回后手外旋崩出体现了一个旋字旋就是一个圈字圈体现了一个圆字离开了圆的运动就失掉了技巧。圆的运动运转在气变化在骨提领在神圆就是劲力的运用。
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