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能弹起青石块四块董达200斤跃起数尺至丈远开外（图240）仍按次序奋勇练习日增气力加重石块。
13 直练至双手上提用劲发力弹出青石五块重达240斤,跃至数氏出丈远开外（图241）仍继续锻练积极用功进房
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14 练习巳久双手上提用劲发力弹出六块青石重量达280余斤,跃起数尺,飞出丈远以外（图242）功力进展天天增长。
15 经年深日久岁月磨练双掌用劲发力上提可以弹出七块青石重达320斤跃起数尺飞出丈远开外（图243）。但仍要努力拼搏。
16 经过十数年功夫日夜磨练终久推出八块青石,
渣浜360斤跃起数尺飞出一丈开外（图244）至此功夫
惊人要十五个春秋方可练成。必须有坚定的信心才可
成功
18双掌向上提向后猛拉,用劲力凭空吸回数尽距离的
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石块（图245）。这功夫最难练习须三十年苦功方可见成效。在此只作一提不作详细解释以待少林正宗神功一书上再作细论。
功法略解〕
1少林推山功夫是少林正宗七十二艺中旭硬功外牡法属阳刚之劲路主要练入身两掌发劲之司法并蒲练两掌之猝劲,也是少林寺僧经常习练的功夫。
2 推山功夫在少沐武术技击上起一定的作用。如与人搏击时『掌到处敢即掷出丈外。敌来势我用掌招之即伤其威力巨硒垮。更可借人之力而制敌如不慎重则会误伤好因底要寺耳德遵戒约方可无误。
3 练习推山功夫的基本要点
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睾慢进而勿猿进4要坚持耐久不要忽冷忽热。此功是专俸彖心的发劲之功法兼练两腕部的猝劲其功效略与刚柔劲法相双练成功之后无论力大力小之人只须一着手无不应手跃出法外。
附练功内壮药方
当归120克们酒洗）、川牛膝120克（酒洗）、鱼胶120克、虎骨120克（醋炙）、枸杞子120克、川断120克、补骨脂120克（盐水妓）、菟丝子120克、炒藻藜30克、蟹黄24。克（炒）、力参10克
以上诸药共研细悉炼蜜为丸每次服9克练功前用黄酒送服。、
功能强筋壮骨增加内壮补力气加速功夫的进步。
附洗手秘方
红花3克、枳壳5克、牛膝6克、五加皮5克、杜仲5
6。8
克、青皮5克、乳香5克。
以上渚药加水煎洗手每日功后温洗两掌和掌腕部。十日后另换新药再煎再洗。
功效有舒筋活血、壮筋强骨、增加功力之效。
少林高僧如净师太曰
推山功法奇妙玄内里玄机难说全。
功夫练到灵敏处法到终期理自然。
若想解透功夫深少林神功自详参°
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