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这是刀、剑、棍等器械中最基本的运动形式任何形式的技艺多从此演化而来而这也是最重要的攻击手段与练习课程。
1劈棍（图6-47）,是由上垂直向下击打的一种棍法。它具有准确、快捷、易施用等特点在练习时请注意弹性收棍。
2斜劈棍（图6-48）,是以正手从右上斜行下劈的棍法。此棍法快速有力在实战抗暴中具有较高的实战价值。
3反劈棍（图6-49）,是以反手从左斜行向右下劈击的棍法。
4斜撩（图6-50）,是从下向左上方斜行击打的棍法。
5反手撩（图6-51）,是从下向右上方斜行击打的棍法。
6刺棍（图6-52）,是以棍头作剑刺击的棍法。
图6-49图6-497左横棍（图6-53）,是由左向右横线扫击的棍法
图6-49
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8右横棍（图6-54）,是由右向左横线扫击的棍法。
9左弧棍（图6-55）,是由左弧线以棍头击打的棍法。
10右弧棍（图6-56）,是由右弧线以棍头击打的棍法。
?挑棍（图6-57）,以棍尾由下向上击打的棍法。
图6-54
图6-55
图6-56
图6-57
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