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动作一身体快速左转胸向东南眼看左拳。左脚逆缠膝里扣,
重心偏左腿右脚顺缠膝里合。左拳逆缠搠转右拳顺缠捋转。
身体右转,胸向南眼看左侧。左脚顺缠膝里合右脚逆缠膝里扣,重心偏右腿。左拳顺缠捋至腹前拳心向上右拳逆缠搠转拳心向下。（图2-15-1）
动作二身体快速右转,胸向南眼看左侧。左脚顺缠膝里合右脚逆缠膝里扣重心偏右腿。左拳变掌顺缠按转右拳逆缠按转。
身体快速左转胸向东眼看左掌。左脚顺缠外摆转,重心偏左腿右脚顺缠膝里合。左掌逆缠向前上探掌高与眼同掌心向里右拳顺缠向前上揉拳高与头平拳心向下。（图2-15-2）
图2-15-1图2-15-1图2-15-2图2-15-2
图2-15-1
图2-15-1
图2-15-2
图2-15-2
动作三身体快速右转,胸向东眼看左掌。左脚顺缠膝里合重心在左腿右脚顺缠提膝。左掌逆缠搠转右拳顺缠捋转。
身体快速左转胸向东北眼看双手。左脚逆缠膝里扣,重心偏左腿右脚逆缠上步震脚。左掌顺缠向前上捋掌高与眼同掌心向里右拳逆缠搠至左掌心拳心向下。（图2-15-3）
动作含义敌人右手拿右手,左手搦击我胸肋。
右手反拿敌右手,左手捋拿敌左手。
左手探拿敌人颈,右手探击敌人头。
双手挪捋敌双手右膝撞裆踏敌脚。 
第十六势翻花舞袖
动作一身体快速右转胸向东北眼看左掌。左脚顺缠膝里合,重心偏左腿右脚逆缠膝里扣。左掌右拳双逆缠外开倒转,再双顺缠
向前上里合捌左掌与头平掌心向里,右拳在左肘里拳心向里。
身体左转胸向西北眼看前。左脚顺缠外跟转右脚逆缠里跟转重心偏右腿。左掌逆缠按至腹左前掌心向里右拳变掌逆缠经左掌外相错按至右胯外掌心向后。（图2-16-1）
动作二身体快速左后转胸向东北眼看双掌。左脚顺缠先跳起落地震脚重心偏左腿右脚逆缠跳起身腾空上步震脚。左掌逆缠划上弧变顺缠按至胸前,掌心向下右掌顺缠划上弧变逆缠按至胸右前掌心向下。（图2-16-2）
动作含义敌人双手拿双腕右膝撞击我腹裆。左手例拿敌左腕右手按斩敌右腕。双脚跳起踏敌脚双手按劈敌胸头。
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