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其自创太祖长拳为中国武术界六大名拳之一。他还发明了大小盘龙棍正所谓一条盘龙棍打下赵宋江山三百年。赵匡胤是否进过少林寺已经无从考证但是从他使用的兵器——盘龙棍来看至少可以说他是学过少林武术的因为棍正是少林武僧常常使用的武器。
在众多与少林寺有关的武侠电影中少林棍给人们留下了最深刻的印象。一根用来挑水担柴的棍子在少林武僧的手中变成了得心应手的兵器少林棍几乎成为少林武术的代名词。而十三棍僧救唐王的故事更是为人们所津津乐道我们可以看出棍在少林武术中占有至关重要的位置。
少林寺壁画（远景）展现了少林武僧们习武强身的场面
少林寺壁画（近景）
在民间传说中后来赵匡胤学成离寺挟技闯荡江湖因其武功高强被征招从军战绩卓著后升至大将。而历史事实是公元949年浪迹天涯的赵匡胤遇到了当时正担任后汉枢密使的郭威。郭威此时正领兵在河中（今山西永济）平叛于是身强力壮、精通武艺的赵匡胤投到了郭威旗下。
枢密使官职名。唐宪宗元和四年以宦官梁守谦为枢密使枢密使一职自此始。其后宦官多以枢密使名义干预朝政甚至操纵君主的废立。至唐末昭宗时枢密使权力更大直接指挥公事侵夺宰相权力。后来宣武军节度使朱温尽诛宦官始改用士人为枢密使。不久朱温篡唐称帝（即梁太祖）改名崇政使以君主左右最亲信大臣任此职。后唐复称枢密使。宋代沿其制而稍加变通以枢
密使为枢密院长官与同门下平章事等共同负责军国要政。枢密使有时也
称知枢密院事简称知院。其副职称枢密副使或同知枢密院事。
任此职者一般为文官且往往由同平章事兼任。凡军事之措置均由枢密使秉皇帝意旨决定执行。
后来郭威（后周太祖）即皇帝位时赵匡胤任禁卫军长甚得当时已是开封府尹的柴荣（即后来的周世宗）赏识成了柴荣的部属。周世宗即位后赵匡胤在随世宗南征北战中军功卓著深得柴荣的信任和重用成为威震一方的禁军高级将领之一。后周显德六年（959年）周世宗北征燕云势如破竹。但不幸的是世宗不幸染上重病被迫退军后不久便去世了由其幼子柴宗训继位。临死前世宗对高级军政人员进行了人事变动赵匡胤升任殿前都点检
太祖之门-_太祖之门-_（禁卫军首领）。显德七年（960年）正月初四掌握禁军的归德（治宋州今河南商丘南）节度使、殿前都点检赵匡胤乘主少国疑之机发动陈桥兵变黄袍加身夺取了后周政权建立宋王朝（史称北宋）改元建隆。
太祖之门
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太祖之门
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传说赵匡胤登基后招集天下英雄好汉以武会友选出优秀拳种十八家分门分派定势下传以太祖门居首太祖拳随之流传开来。
宋太祖乃一代马上皇帝一条盘龙棍打下赵氏江山其文治武功之强自不待言。然而宋太祖毕竟是一位政治家、军事家而非武术家是否有此闲暇创制拳法我们无从考证。但流传至今的太祖拳法至少在明代之前便已大放异彩了这却是不容置疑的事实。
明代抗倭名将戚继光在其著作纪效新书中说古今拳家宋太祖有三十二势又有六步拳、猴拳各势各异而实大同小异由此可知在明代戚继光之前便已有宋太祖长拳流传了。而明代著名武术家程冲斗在其少林棍法阐宗中说古人制艺必立意吾人资性各有所长岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒乃五家不传。
苟能习练精熟得其心印余可敝帚弃之矣。可见宋太祖长拳在明代时仍颇有声誉。
实际上太祖长拳可能源于宋太祖训练士卒的遗法真传他总结士卒在
书纪效新书作书纪效新书作记小祖三十二式长拳的兵者为委名将戚继光。记小祖三十二式长拳的兵者为委名将戚继光。明代著名兵明代著名兵纪效新书
书纪效新书作
书纪效新书作
记小祖三十二式长拳的兵者为委名将戚继光。
记小祖三十二式长拳的兵者为委名将戚继光。
明代著名兵
明代著名兵
书。出自抗倭名将戚继光之手所述内容具体实用既是抗倭斗争中练兵实战的经验总结又反映了明代训练军队和沙场作战的特点尤其是反映了火器发展到一定阶段后作战形式的变化具有较高的军事、学
战场上拼杀的格斗经验编成三十二式长拳。宋太祖登基后成为一代帝王昔日士卒更觉此拳的珍贵于是将其命名为宋太祖三十二势长拳。
空口无凭这里尚有少林拳谱为证。宋初少林寺住持福居禅师为振兴少林拳法曾邀请当时全国十八家武
林高手入寺切磋技艺宋太祖长拳便是十八家之一。后福居禅师综合诸家之长汇成少林拳谱这也是少林拳法的起源。
中国武术发展至清代达到巅峰状态一时门派林立。宋太祖三十二式长
武林胜地一嵩山少林寺相传宋太祖赵匡胤曾在此学艺。
拳便也分成诸多流派其中最知名的还要数少林太祖门。
有太祖门传人讲太祖门的名称是宋太宗御赐的原称少林派通背门
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