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在对方成仰卧或俯卧地面的状态下均可实施骑乘式体位来击打或者制服对方。骑乘式是地面缠斗中最容易形成也是最能发挥主动优势的姿势。当你骑压在对方腰腹部上时手脚基本上没有受到对方任何的控制你的全部体重压在对方的躯干上处于居高临下的你可以实施任何格斗技术击打对方的头部。对方受到地面和骑乘的夹击难以反抗在处于被动的情况失去格斗的机会与能力。
动作要领地面缠斗时当对方处于仰卧状态时我迅速骑乘在对方的腰腹部双膝跪地且臀部重心全部作用于对方腹部。身体略微前挺保持有利的重心双手按压住对方的胸部以防对方抬头逃脱反攻整个状态需手脚配合控制（图5-1-1）
要点形成骑乘式时臀部紧贴住对方腰腹部膝关节不能离开地面两膝盖部位尽可能顶住对方的腋窝保持好重心以便随时调整控制状态始终使对方处于被动挨打的状态。
图5—1—1
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