警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究


三、十字手格挡|警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究





(-)左侧面格挡



动作要领在戒备姿势基础上两臂交叉格挡来自身体侧面的袭击要求左手在下右手在上两臂肌肉绷紧以增强抗击强度(见图4-24)。






(图4-24)



(二)右侧面格挡



动作要领在戒备姿势基础上两臂交叉格挡来自身体侧面的袭击要求右手在下左手在上两臂肌肉绷紧以增强抗击强度(见图4-25)。






()()(图4-25)(图4-25)()()



()



()



(图4-25)



(图4-25)



()



()



(三)向上格挡



动作要领在戒备姿势基础上当对方攻击我方头部时我方两臂交叉置于头前侧迅速上步向上进行格挡要求两臂肌肉绷紧以增强抗击强度(见图4-26)。






(图4-26)



(四)向下格挡



动作要领在戒备姿势基础上当对方攻击我方腹部时我方左侧手臂向下进行格挡另一侧手臂贴近保护要求两臂肌肉绷紧,以增强抗击强度(见图4-27)。






(图4-27)





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