警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究


四、侧身倒地|警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究





动作要领在戒备姿势基础上用身体一侧的腰、腿着地保护脊柱和头部。左侧身躺在地上左腿弯曲抬起右腿保持蹬踏预备动作。左手掌心向下利用小臂支撑右手弯曲高举过头进行格挡(见图4-18)。






(图4-18)





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