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此功极简极苦练成后指力惊人点之必伤似有穿皮破肉之感。练时只需空地一块。
预备势同前。
练法运气于两臂、掌、指舌抵上腭配合运动以鼻呼气。右腿后退一大步两手食、中、拇指撑地手指内收同时左腿后撤两脚均以脚尖撑地直腰挺身。然后松舌、封口、闭气。撑地时不停运劲于两手直到撑不住时再起来稍事休息后继续练。每天练1小时最好一次完成此功需练3至5年
辅助功
1 初练时如手指撑不住可先练手臂力量以手掌撑地当能支持分钟以上时再用手指点地。
2 当一次撑地可达1小时后改用食中指点地随后再以四指做倒立。如能坚持半小时以上时则功成（基本功完）
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谈谈点穴法
康戈武
在武坛趣闻中最神奇的技击术大概要首推点穴法了。据说度穴而击随心所欲一指戳去只要点中穴位就能使对手或哭笑不止或呆若木鸡或伤残致死。这种难以捉摸的击法以它的神奇诱人倾慕3因它的神奇引人怀疑。于是武坛上到底有没有点穴法？点穴究竟是怎么回事？点穴法是怎样练成的？被点中穴后是否有救？等等就成了一串引人探索的问题。在尚不具备条件——运用现代科学方法对此进行验证研究的今天要了解这些问题只有凭借文献和薪传中的鳞爪。
泛览武术典籍点穴法确是有的只是不象武侠小说和传奇故事中渲染得那样奇绝玄妙罢了。明清之际史学家黄宗羲撰的王征南墓志铭就载云（征南）凡搏人皆以其穴0有恶少侮之者为征南所击其人数日不溺踵门谢过乃得如故。牧童窃学其法以击伴侣立死。征南视之曰此晕穴也不久当苏。已而果然。
点穴法以经络学说为理论依据。这一理论认为人体上分布着直行的经脉和由经脉横向分出的络脉。经络系统内贯脏腑外达肌表网络全身是气血运行转注的通道。能量物质通过经络输布至人体各部使各组织和器官获得营养补给维持正常的生理活动。信息通过经络传递到身体各部使外感传于内、内状表于外从而保持人体协调平衡的整体
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活动保持人体对客观环境的变化作出正确的应答。在经络通路上散布着若干脏腑经络气血出入会合的处所〃,这些4处所就是人们所说的穴位？,或气穴。它们能够接受各种物理刺激。刺激感由此进入经络后,呈双向性的线状或带状传导影响（调整或紊乱）气血和脏腑的功能。点穴法就是利用点、打、踢、拿等击法重创对方穴位（即以劲力施予物理剌激）以隔气血之通路、使不接续壅塞气血之运转使不流通（莓乃周墓氏武技全书、六合心意拳抄本）因此导致人体能量和信息的输导失调。
由于经络中气血运行转注的动力是经气力,气行血亦行气滞血亦滞。因此有些拳家将点穴法称为点气法或截气法。
还有所谓按时点穴法是以子午流注学说为理论依据。此学说认为经络气血的运行是随干支时间的不同而出现周期性的盛衰开阖。阖闭时穴气血正值衰绝如此时击之能乱人真气
人体穴位包括四经脉（十二正经和任、督二脉）的360余穴（成对双穴只计其一）和100多个经外奇穴。点穴法主要取其三十六穴过去称三十六死穴。所谓死穴根据一些材料来看是指受重创后不及时救治可能死亡的穴位并不是一点就能致死。这些穴位受击后的初期症状不一。据唐豪人身穴道并治疗法的介绍重创腰眼穴可致发笑不止3重创长强穴可致屎出脾泄重创正分水穴可致大小便不通重创华盖穴可使人立刻眩晕昏迷。此外黄百家内家拳法中载称穴法有 锁喉、解
颐、-万唐豪释云解颐者搏人颐部脱臼之法。锁喉者搏人喉部闭气之法（唐豪内家拳穴法的研究。由
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此观之拳家点穴法还包括有攻击对方要害和薄爵部位的技击方法
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