徒手点穴制敌

五、拔木桩功|徒手点穴制敌

练功方法



找一根木桩约6-7尺长将末端埋入地下地上面桩高约2?3尺木桩周围夯实使桩不动。此功练习之前首先活动臂、腕、手指然后马步站立于桩前意守丹田片刻而后慢慢伸出左手或右手以五指抓扣住木桩的顶端极力上提（图68）。



刚开始练此功木桩不会动 图68






随练功之日久指、腕、臂力增加木桩就慢慢由动到稍稍拔出逐渐上升最后将其完全拔出地面此功就亦练成。



注意事项



抓扣要紧垂直上拔切不可将木桩前后或左右摇动。

引用《徒手点穴制敌》

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