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练功方法
图65图65(第四章古今点穴练功方法一(第四章古今点穴练功方法一需特制石球两个（现在没条件制石球者也可用水泥掺沙自己制做两个球）根据自身手指的情况在石球上作五个眼儿不必太大能容手指为宜深度不要太深或太浅一般能伸进手指的梢节稍过或恰好为理想深度。练习者蹲好马步后两手慢慢将石球从地上抓起于裆前。（图65）
图65
图65
(第四章古今点穴练功方法一
(第四章古今点穴练功方法一
上动不停两臂伸直向左右摆起到水平时两臂同时内旋使指尖向后手背向前。（图66）
上动不停两臂外旋同时两手向前摆动将石球摆到胸部前方手心相对使两球相遇。（图67）
上动不停两手下落动作恢复到开始状态再继续进行下一次的同样练习练到不能坚持做动作时为止。
徒手徒手图66图66图67图67注意事项
徒手
徒手
图66
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图67
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练此功时精神集中意守丹田气贯两手。
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