散打运动入门

一、实战姿势|散打运动入门

实战姿势分为左实战势和右实战势。一般人右臂比左臂有力常采用左手在前右手在后的左势。相反左利手的人（俗称左撇子）则常采用右实战势。



下面以左实战势为例两脚前后开立两脚之间的距离约同肩宽。左脚全脚掌着地右脚脚跟稍抬起两膝稍弯曲身
体重心在两腿之间上体含胸收腹左臂弯曲左拳置于体前右臂弯曲右拳置于右下颌旁两肘自然下垂并稍向里合下颌内收目视对手。（图2-1,图2-1附图）






图2-1附图

引用《散打运动入门》

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