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三、裹四方固(Ura-Shiho-Gatame )|和普京一起学柔道





进攻方处于防守方头部方向的上方。将一只手伸入防守方的背后并且抓住腰带,同 时用腋下夹紧防守方的同名手。控制防守方,不让其翻身腹部着地。






图 31 裹四方固(Ura-Shiho-Gatame)



横向固



崩横四方固(Kuzure?Yoko-Shiho?Gatame)



防守方后背着地。进攻方在上方呈约90。角。抓住远手(同名手)。将第二只手放在 防守方的两腿之间,并且尽量从后背方向抓住防守方后背上的腰带。控制防守方,不让 其翻身腹部着地。



图 32 崩横四方固(Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame)图 32 崩横四方固(Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame)






图 32 崩横四方固(Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame)



图 32 崩横四方固(Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame)



胸固(Mune?Gatame)



防守方后背着地。进攻方在上方呈约90。角。用双手抓住远手。控制防守方,不让 其翻身腹部着地。



图 33 胸固(Mune-Gatame)图 33 胸固(Mune-Gatame)






图 33 胸固(Mune-Gatame)



图 33 胸固(Mune-Gatame)



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