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接上势。两拳同时变
掌，双掌心朝下，左掌下 按，右掌从左掌背上插过，
两掌交叉，成十字形。然 后两臂向左右两侧外撑肘 分开，成弧形。同时右膝 微屈向下成半蹲，左脚抬起，然后脚尖外摆向前迈出，随即右脚 向左腿前迅速走圈行。同时双掌向肋部两侧外撑后卷。上动不停， 当右脚落步的同时，随即左脚向左侧前方跨出一大步，两脚间距 略比肩宽。同时两掌随左步由腋下向前穿出，然后使两掌从肋部 再继续向左右两侧后翻成勾手，双臂紧夹两肋。动作要点、攻防 方法与第一趟“斜身拗步”（3)相同（图3-5-3)。
3. 掸手撕拳
接上势。双勾手同时变掌，双掌以肘为轴，由肋部翻腕向前穿 出，并向上托起，双掌心朝上。当两掌向上托至与胸平时，屈肘 翻腕内旋再继续向下掸手到脐部。上动不停，双掌以肘为轴屈肘
向面前回卷，当回卷至与 鼻平时，双掌心内扣。然 后使两掌同时握拳向外翻 撑，当双拳撕至左右两侧 肩部时，两肘成三角形，然 后使双拳再迅速向左右两 侧直臂外撑肘摔出。动作 要点、攻防方法与第一趟 图3_5-4掸手撕拳 “掸手撕拳”（4)相同（图
3-5-4)。
4. 图3-5-5夺步摔捶夺步摔捶 接上势。左拳下划收 于左腰间。右拳屈肘向左 肩侧掩扣，划弧形。同时 右脚抬起，并向下迅速震 右脚夺取左脚之位，此时 左脚早已让开右脚并迅速 向左侧前方迈出，落脚成 马步。同时左拳自腰向右 肩侧掩扣，划弧形，然后右拳下划走弧线向右肩外侧甩出，右臂 甩直。上动不停，以腰带身向左拧，两臂由右随马步向左侧前方 摔砸，左臂摔直，右臂向上外撑做崩形。动作要点、攻防方法与 第一趟“夺步摔捶”（5)相同（图3-5-5)。
图3-5-5夺步摔捶
5. 坐盘挂打
接上势。身体向左转90°，左脚微微抬起，然后脚尖外摆向下 落于原位，落脚两腿交叉，双屈膝下蹲，成坐盘势。同时左拳随 转体下划向左侧上方挂挑，划弧形，停于左额斜上方，高与头平， 拳眼斜朝下。右拳自腰随双腿成坐盘向前直臂打出，拳高与肩平， 拳眼朝上。目视右拳（图3-5-6)。
动作要点：双腿下蹲时，要屈 膝、收腹、踅腰、合胯。挂打时挺胸、
直腰、拧肩、坐背、松肩、直臂。整 个动作连接有序，圆活一致。
攻防方法：我先以左脚尖向外 勾挑对方前锋腿的脚腕部，再转身 顺跨，以左手拦截对方，顺势以右拳 直击其小腹或腰胯部。
6. 飞龙倒卧
接上势。身体由坐盘直起，左脚 蹬地起跳，身体腾空跃起，到最高 水平时，左脚于空中向右腿之后倒 插，然后两脚同时落下，落脚双腿 交叉屈膝卧下，成倒插坐 盘势。同时左拳屈肘向右 腋下插，右拳以肘为轴，
屈肘向肩侧回卷，划圆 弧，当右拳回卷至与肩平 时，右拳于空中经左拳上 内扣向腋下随双脚落下 后，再迅速向右胯外下直 臂反插杵击，停于左小腿 后脚跟上方。左拳向左额 斜上拉起外撑肘撑圆。动作要点、攻防方法与第四趟“飞龙倒卧” (7)相同（图 3-5-7)。
7. 舞龙缠身
接上势。身体由倒插坐盘势直起迅速向左旋转180°。同时左 拳屈肘向右腋下插，划弧形，右拳向左额上方拨挑缠身绕圈一周 后，迅速下划向腰侧回收。上动不停，右腿绷，左膝前弓成左弓
n步。同时左拳由腋下向左
下划经左膝前向外搂出， 划弧形，然后收于左腰间。 右拳由腰侧随左弓步向前 直臂打出。动作要点、攻 防方法与第一趟“舞龙缠 身”（8)相同（图3-5-8)。
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