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谱诀：
右闪跟步右搬砸，右进勾杆提扭打， 犁下刮上使左搬，急退搭后外飞疾， 右腿收转阴手钢，抽杆备后接七手。
持械者自然站立，气容丹田，自然吸呼，两腿自然分开；两 脚、左脚或稍前站，右脚或稍前站（随自己习惯）；右手阴手握 鞭把，左手阴手扣鞭身，鞭梢稍高，置于腹前，或横式。两臂微 屈肘约90度即可。全身放松，眼平视正前。（图1）
两手握鞭切忌过紧，因过紧会使上臂肩、肘、腕节发僵、发 硬、发直并失去灵活性。这样，不但不能更好的吞胸拔背，舒臂
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展腰，更不能灵活自如地变换运用鞭杆的运动方向及应发挥的力 度和劲度。同时，掌面及每个指关节与鞭杆的每个接触点在运用 过程中，特别是在变招换式过程中的支点和力点的移动对发力有 着至关重要的作用。
鞭杆要松握，松握才能在鞭身鞭杆运动、变换、发劲的过程 中更好地产生整体劲。所谓整体劲，也就是我们通常所要求的 头、肩、肘、胯、膝；手、眼、身、步、法同时有力有节，一气 呵成的运动全过程D才能产生出有力有节，变换无穷的神韵效 果。需要强调的是，整个演练过程，步法是关键。一般采用特殊 的“八仙步”法。也不例外有些同道采用自身演练的自己习惯的 步法。
1-右闪跟步右搬砸
（1） 持械者在演练时的每一个技击动作，在技击发挥时，意 念中要有一个假设的对械者为宜，这样容易理解并发挥其应有的 效应。
接（图1）中动作，势起要意念气至肩俞、肩推肘、肘推腕 手，意到鞭走；持械者向自身右前侧上右步（闪），并随即跟上 左步的同时，以右手握鞭把为支点，以左手松握鞭身为力点，将 鞭梢由左前侧经身前向右侧身前搬回；在搬的同时，使身体重心 移于右腿，右步跟进于右脚侧后并虚步点地，并屈膝。双手松握 鞭身、鞭梢于右上，把于右下，屈肘合腕，将鞭置于胸右侧前。 眼视正前。势成（图2）。
（2） 接上势（图2）中，势成屈肘合腕，身体向右拧转抱鞭 于右胸侧前时，鞭在运动中不停（而此时动作已成屈肘、合腕、 抱鞭的态势）。即时含胸拔背，突然爆发，将双臂向前猛推击的 同时，左手回滑于右手处相靠的同时，两手腕向前、向下、向外 翻滚，使鞭梢向前、向下劈砸，与此同时，身之重心上提，并向
第二部分疯魔鞭杆? 175 ?
右前拧身送右肩，左步松蹬并向右腿后随步跟进。这样，鞭梢才 能在前推、两腕外翻、下劈砸的过程中产生力加力的双重整体劲 效果。势成（图3）。
2. 右进勾杆扭打
（1）接上势（图3）中，势成双臂前推，两手腕向外翻滚、
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向下劈砸的同时，两手握鞭把，左前右后相靠。随即以左手松握 鞭梢为支点，以右手握鞭把为力点向身体左后侧抽鞭梢，右手脱 把并与左手握把相抱的同时将鞭梢向身体右侧前上提（身体向右 侧前下方倾斜势），直取彼手腕。势成（图4、5）的同时，又以 右手握把为支点，随即左手脱把并变阴手在原脱把位置阴握把与 右手相靠，将鞭梢由前向身体右侧后、再向上、向前，在上左步 的同时向右前拧身送右肩，抬右肘翻腕将鞭梢反臂砸劈于正前。
眼视鞭梢正前。以上动作拧身转步、送肩抬肘、翻腕劈砸、 交手换把，全身松活，肩、肘腕要灵活，要迅猛连贯，一气呵 成。
势成：两手阴把握鞭梢置于左腹前，鞭把在身体左侧前点 地。身体前微弓，两腿半屈膝，右肩前送，左肩于左侧后。身体 重心于两腿前。待发。（图6）
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