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这些实战架式是为在搏击中灵巧的移动、有效地攻击和防守反击提供保证的。
1 .上段开放式（图2-6）属攻击型实战架式。
2 .中段闭门式（图2-7）属攻守兼备型实战架式。
3 .下段侧持棍式（图2-8）属多变型实战架式。
4 .警戒式（图2-9）属常规型实战架式。
5 .斜把持棍式（图2-10）属防守型实战架式。
6 .阴手藏棍式（图2-属突发型实战架式。
7 .阳手藏棍式（图2-13?14）属突发型实战架式。
8 .垂棍式
（1）前手垂棍式（图2-15）。
（2）前手垂藏棍（图2-16?17）。
（3）后手垂藏棍（图2-18~19）属突发型攻击架式。
9 .双手前平持棍（图2-20）属多变型实战架式。
10 .双手后平持棍（图2-21~22）可应用于、变、换把技法属多变型实战架式。
11 .扛棍式（图2-23）属威慑型实战架式。
7种步法7种步法
7种步法
7种步法
能够向任何方向做迅速地移动，同时又能保持身体平衡，且能有效地发动攻击和 避免对方的进攻。可以说：“一个人功夫的高低，全在步法的应用上。”
1 .前进步（图2—24?27）。
2 .后退步（图2—28~30）。
3 .左移步（图2—31?33）。
4 .右移步（图2—34~36）。
5 .左闪步（图2—37~39）。
6 .右闪步（图2-40~42）闪避来势凶猛敌人的一种步法，与左右移步在身法上 有很大的不同。
7 .三角步（图2-43~47）闪避开敌人的攻击后，进入敌人身体的侧面来打击敌 人的一种步法。
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