起势:
两手持钺,钺小翅朝下, 三口朝前,两手自然下垂,贴 于两大腿外侧。两腿站立乾卦 方位(西北),面向东南,心 无杂念,两目平视,吸胸紧 背,气沉丹田。(图D
接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)接上势,掰右步上圈,同 时两钺往外翻,两手心朝外, 如满月形状,两虎口朝下,目 从小翅中间看出。要点:掰步 时要拧腰转胯。(图3)
接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)
接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)
图5
图6
接上势,走圈走至(东 北)左步在前时。(图6)
动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。(图8)动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。(图8)图8图8图9图9
动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。
(图8)
动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。
(图8)
图8
图8
图9
图9
动作不停,上右步同时右
手钺向外再向内划一圈,经腹 前再往左用弯处上面向右上方 拨出;同时左手钺下落于右肘 下方,成怀抱单鱼势。要点: 随走随穿,不可停顿。
一段:
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