八卦掌_文化艺术出版社


三、子午鸳鸯钺姿势图解说明|八卦掌_文化艺术出版社





起势:



两手持钺,钺小翅朝下, 三口朝前,两手自然下垂,贴 于两大腿外侧。两腿站立乾卦 方位(西北),面向东南,心 无杂念,两目平视,吸胸紧 背,气沉丹田。(图D



接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)接上势,掰右步上圈,同 时两钺往外翻,两手心朝外, 如满月形状,两虎口朝下,目 从小翅中间看出。要点:掰步 时要拧腰转胯。(图3)












接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)



接上势,两钺由下向上向 前同时上举,两手如弓,两手 心向里,两钺小翅相对如满月 形状,目从两钺小翅中间看 出,虎口朝上。要点:两腿微 曲,臀部不可鼓出。(图2)



图5



图6



接上势,走圈走至(东 北)左步在前时。(图6)









动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。(图8)动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。(图8)图8图8图9图9












动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。



(图8)



动作不停,由左向右顺时 针走圈,走到北面时。



(图8)



图8



图8



图9



图9



动作不停,上右步同时右



手钺向外再向内划一圈,经腹 前再往左用弯处上面向右上方 拨出;同时左手钺下落于右肘 下方,成怀抱单鱼势。要点: 随走随穿,不可停顿。



一段:





浏览1,786次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里