八卦掌_中国武术系列规定套路


一、回身下扫(拨草寻蛇)|八卦掌_中国武术系列规定套路





(1)接上势,上体右转,右脚向后向左摆步,左脚里扣,两 腿屈膝,成半仆步;同时右钺向内翻转,向右脚上方扫出,左钺 不变置于体右后上方,目视右钺(图104)。



(2)上体右转,左脚上一步至右脚前扣步,屈膝下蹲,右脚 不变,同时左钺向内翻转”向下截于右钺下面,右钺不变;目视 右钺(图105)。



〔要点〕



扑步与扫钺;扣步与下截,同时进行,协调一致。



35 .转身抡拍(狮子摆头)



接上势,上体右后转,右脚屈膝,提起脚尖上跷,左脚不变, 同时双钺向右抡拍,右钺在前,高与肩平,左钺拍于右臂下侧,目



视右钺(图106)。



提膝,转身抡拍要同时通行,动作迅猛有力。









第八段



36 .背身上推(天王打伞)



(1)接上势,上体左后转,右脚由上向下向左落步,里扣,左 脚碾步前顺,同时左钺向内翻转,搂于左胯外侧,右钺随转身动 作上立于头的右上方,目视左钺(图107)。



(2)上体左转,左脚原地向外摆步,右脚不变,同时左钺向 身后屈腕上勾,右钺不变,目视左钺(图108)。






(3)上体俯身左后转,右脚绕半周在左脚前里扣步,左脚不 变唯腿跟略提,同时左钺顺后背上推,高与肩平,右钺不变;目 视左侧(图109)。,



(4)上体左转,左脚原地后摆,右脚不变,同时左钺上推过 头,右钺不变,目视左钺(图11。)。



(5)上体左后转,右脚绕半周在左脚前扣步,同时左钺拧臂 向上推至最高处,右钺不变;目视左钺(图111)。



(6)上体左转,摆左步,右脚不变,同时右钺向外翻转,收



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图109 图110



于右胸前,左钺不变,目视左钺上方(图112)。









(7)上体左转;右脚上步,里扣,左脚不变,同时右钺顺左 臂上推,左钺回撤于右臂内侧,目视右钺(图113)。






图113



〔要点〕



该势原地转两圈,拧腰转体,勾、推钺要协调一致,上体和 臂要有拧裹力C





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