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太极大枪乃太极门中的长兵器，又名太极大杆、太极十 三枪。枪杆以山东泰安产的白蜡木为之最佳。枪总长约一丈, 其顶端粗如鸭蛋黄，末端粗如鸭蛋，重量为一般枪杆的2?3 倍。如没有一定的太极拳功力，则不易掌握其要领。历代太极 名家对此枪法十分珍惜，非入室弟子不传，故至今仍然流传不 广，很多地方已濒于失传。太极大枪主要包含十三种枪法。十 三枪者，即是指太极四黏枪、太极四离枪、太极劈枪、崩枪、 点枪、扔枪和缠枪共十三枪，运用时又以开、合、崩、劈、 点、扎、拔、撩、缠、带、滑、截、扔十三字诀变化而成枪法 套路。练习太极枪，应本着太极拳练法要领。枪法贵乎“四 平”，四平者乃顶平、肩平、枪平、脚平。顶平者，神贯于顶, 虚灵顶劲，精神提起，气势雄壮；肩平者，以腰为轴，活泼于 腰，含胸拔背，松肩垂肘；枪平者，持枪平稳，易攻易守，枪 扎一条线；脚平者，劲起于脚跟，出步轻灵稳健。持枪姿势多 以中平之枪，所谓“中平枪，枪中王”。持枪须稳固松活，持 枪时以后手握其枪杆末端，以意握紧，不然练习和运用时容易 脱把，劲力亦无法向前发出。握把时，末端不可露出，术语称 为“不露把”，露把为枪法所忌。在吴殳著的《手臂录》中说: “持枪必须尽根，余谓枪根当在掌心中，与臂骨对直，且灵活 而长。” “露把”既影响握枪手腕的灵活，且攻击长度亦相应 缩短不利运用，难收“一寸长，一寸强”之功效。持枪之前手 须松握大枪之中后段，以能灵活自如地来回滑动为宜，所谓 “前手如管，后手如锁”，否则出枪不快，抽枪不灵，发力僵 滞，成为“死手”。太极大枪以练习大抖枪为基本功，持枪平
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李殓猝必氏太极枪刀诊毒
正以后方可练习，抖枪时须运用丹田内气及周身之劲，力由脊 发，向前扎出，使松沉之内劲贯于枪尖。要枪出一条线，枪扎 如放箭。前手不可离把，不能使枪上下波动，左右摇晃；后手 不可甩腕。用枪时，屈腕向前甩手则力浮而不沉，枪摇而不 稳。枪扎出以后，即迅速收枪，后手握枪而后贴腰抽回，前手 则握紧枪杆中段向下采劈，身势随后坐下沉，以助劈势，此时 力达枪杆前段，使其颤动，此一扎一劈谓之大抖枪。练习日 久，则内劲日增，功力日进矣。
在练习和运用太极大枪时，要求枪不离腰，来去都要贴腰 而出；不可左右摇晃，上下摆动。枪杆贴腰，可使枪更为稳 定，便于劲由腰出，出枪才不至于飘浮无力。练枪时还强调三 尖相照。所谓三尖相照，即是上照鼻尖，中照枪尖，下照脚 尖，此三点成一直线，则能使周身之劲力贯于枪尖，出枪不偏 不倚，准确无误。
四黏枪也是太极大枪的主要枪法之一。四黏枪须二人对 练，一般称为黏杆。四黏枪是前进后退各四枪，即甲进步刺 胸，乙则退步右捋化；甲再进步刺腿，乙则退步左下捋化；甲 再进步刺肩，乙再退步右后捋化；甲再进步刺喉，乙则退步右 后捋化。然后再转为乙攻甲守，周而复始，循环不断。你进我 退，你攻我守，两枪相黏，永不脱离，如胶似漆，如影随形， 粘黏绵随，不丢不顶，如太极拳之推手，以养大脑虚灵之感 应，求其听劲而懂劲之功夫。
四离枪也是太极大枪的重要枪法之一。离枪者，两枪不需 靠接也。此枪法亦须二人对练。四离枪是甲攻怪蟒钻心刺胸 口，乙退后左格；甲再攻仙鹤摆头刺肩膀，乙则退后右格；甲 再攻鸥子捕雀刺脚背，乙再退后下格；甲再攻飞燕投巢刺面
鸯撅朝先冬火概尢桧蔑瘙成用 门，乙再退后左格。甲乙二人你攻我守，我攻你守，周而复 始，循环不断。四离枪有如太极拳之大捋和散手练习，练时虽 徐徐缓慢，用时则虚实变幻迅急无比；所谓动急则急应，动缓 则缓随。我枪之出，遇敌枪来格，我可以仙鹤摆头之势，将前 枪变为虚招，使敌枪格空，我顺势换招进刺，使敌防不胜防, 冷快绝伦，动人心魄。
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