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1 .预备式：面向南方，身体直立，两臂自然下垂，左手握剑，两脚尖分 “开约90度。心情沉静，意识集中，两眼向前平看。（图1）
2 .潜龙出海：左手持剑，右手握剑指，两臂缓缓抬起，平举胸前，略低 于肩。（图2）
3 .仙人指路：（1）两臂缓缓下落，同时两腿慢慢弯曲；左手剑落在左髓 旁，同时右手剑指从身体右侧向上画弧，手心转向上。（图3）
方（手心转向下）向前伸出。（面向东方）（图4）方（手心转向下）向前伸出。（面向东方）（图4）189189
方（手心转向下）向前伸出。（面向东方）（图4）
方（手心转向下）向前伸出。（面向东方）（图4）
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（3）右脚向前迈一步，至左脚前方落实，同时左手持剑在胸前画弧重新 落回左髓旁；右手剑指从身体右侧画弧仍从右耳下向前伸出。此动作重复两 次。当左脚向前迈第三步后，右脚跟步与左脚并拢，左手剑在左魏旁，右手 剑指向前平伸出，眼随剑指平看。（图5、图6）
4 .倒退连三剑：接上式。（1）左手持剑手心向下，屈臂平举胸前，右手 手心向上2,接剑。（图7）
（2）左腿倒插步前脚掌落地，同时左手剑指向前伸出，右手沿身体右侧 由上向下劈剑，力达剑身，臂与剑成一直线，眼看剑尖。（图8）
（3）左脚落实，右脚后撤一步，持剑手手腕内旋至手心向上，以腰为轴 身体向左转，右手持剑由上向下沿身体右侧画弧，贴左侧肩头处绕一立圆做 副剑，同时左手剑指收回在胸前与剑柄交叉，从剑柄上方手腕外旋至掌心向 外后推出；左腿倒插步，前脚掌落地同时右手剑又沿身体右侧从上向下向后 劈剑，眼始终随剑峰，此式连续三遍。（图9、图10）
图7
图8
图9
孙式形意心制
5 .扑剑：接前式。（1）右手握剑，手腕内旋至手心向上，右脚后撤一 步，身体向左侧转，同时两臂从身体两侧向上画弧。（图11）
（2）右手持剑从上至下平剑扑下，同时左脚向后撤半步，脚尖点地，左 手剑指扶在右手腕处，眼随剑峰。（面向东方）（图12、图13）
6 .提炉剑：接前式。重心放在右腿上，起身左腿提膝，剑尖垂直朝下倒 提剑，前臂外旋，虎口朝下，高与额头平，左手剑指放于左小腿内侧。（图 14）
7 .落步斜单鞭：左脚向前左侧迈一步，左手剑指举在左上方，手心向外, 坠肘；右手持剑向右前方点剑，手背朝上，眼随剑峰。（图15）
图13 图14 图15
8 .怀中抱月：接前式。（1）右手持剑剑身从左侧肩头上方绕环，同时身 体略向右侧，重心移到右腿，左手剑指从右腋下向下向身体内侧画弧。（图 附 16） 录
191191（2）右手持剑在头上绕环一圈后，剑身从头的右侧带回胸前，重心移到
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左腿，右腿提膝，剑身贴在右小臂外侧，左手剑指顶在剑柄处，眼看前方。 （面向东方）（图17）
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