(1 )上身微起,右腿离地向身前据起, 右臂收至胸前(图1 一202)。
(4)
两掌撑地,倒立旋转一周,收腹屈 腰使右脚落地(图1 一205)。
1—2031—203圔 1 一204圔 1 一204图 1—205图 1—205囲 1—202囲 1—202
1—203
1—203
圔 1 一204
圔 1 一204
图 1—205
图 1—205
囲 1—202
囲 1—202
势倒立矗起,以头与右肩着地(圆1 一208)。
(5) 左脚从右腿和闸臂中间向右插伸(图
1—206)。
(6) 左手向前屈肘以小臂内侧扶地,成 左侧卧(图1 一207)。
(8)上动不停,率倒立旋转(囫1—209)。
(9) 上动不停,.右腿屈膝,盘腿落地; 左腿随之向正西方落地,上身坐起,两掌铤拳
屈肘举向身前(图1 一210)。
(7) 上动不停,重复做乌龙绞柱5次,
至最后一次时,右腿从右向前、向左、向后、
向左上方扫提,上身随势后仰躺地,左腿随之
向左、向后上方扫提,两腿在上相绞;上身随 54?提膝料酒势
(1) 右腿跪地站起,上身稍向左转,左 腿伸直站立,右腿屈膝提于身前,右脚脚面棚 平;左拳在上身站起后从身前下方向左、向上 弧形平举,拳心朝右,右拳屈肘,收抱于右腰 侧,拳心朝里;目晛右前下方(图1 一211)。
(3) 上动不停,左腿屈膝提于身前,左 脚脚面绷平;左掌同时樊成握杯举,屈肘收向 胸前,拳心朝里,拳眼朝上;右举变掌随之从 右腰侧向后、向上直臂弧形绕行,至上方时变 为剑指,屈腕向下指向左握杯举,手心朝下; 目向前平规(图1 一213)。
(2) 上动不停,上身转向正南方,右脚 在左脚侧踏步震脚,右腿伸直;左脚随之向身 前踢起,脚尖上翘,膝部伸直;同时,左拳变 掌微下沉,拇指外侧朝上;目亲前方(图1 一
212)。
要领:
① 前踢腿高度须超过腰,踢腿后立即屈膝
提至身前。
② 提膝之后,右腿必须伸直,左秘尽量屈 膝高提,站立必须慊固。
图 1—211图 1—211
图 1—211
图 1—211
醉醉拳拳
醉
醉
拳
拳
55.退步按拳
(1) 左脚向身后退步落地,左腿伸直, 右腿屈膝;左握杯拳在身前变掌,掌心朝上; 右剑指变拳,从上向下用拳背击拍左掌掌心(图 1—214)。
(2) 右脚向后退步,两腿伸直,左脚脚 跟离地掀起;左掌变拳,与右拳一起在右脚退 步的同时,从前向下、向两侧直臂弧形分开; 头向右转(囵1 一215)。
(3) 上动不停,两拳从身体两侧向上弧
形撬起,然后屈肘经过两耳旁,向身前下按, 拳面相对,拳心朝下;头左转,目向左前平亲 (图 1 一216)。
要领
上述的分解动作必须连贯;两拳的动作要 和步法配合一致;至最后一个动作时,两肘要 屈成半圆弧形,两肩要松沉,上身要挺胸、直 背、收腹,两腿要伸直。
收势
头右转面封正南方向,左脚回收与右脚并 拢;两拳变掌,垂于身体两侧,成立正姿势(图
1—217)。
要领:
挺胸、直腰、收腹、?g肩,精神振作,呼
吸要匀。
醉幸实用示例
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